Esta fruta hace más que darle un aspecto exótico a tu plato, pues está llena de nutrientes y antioxidantes que son beneficiosos para tu organismo.

Esta fruta hace más que darle un aspecto exótico a tu plato, pues está llena de nutrientes y antioxidantes que son beneficiosos para tu organismo.
La pera contiene nutrientes que ayudan a la producción de queratina y a mejorar el sistema inmune.
Aunque la vitamina C no previene resfriados, es vital para la producción de colágeno y absorción de hierro. Se recomienda consumir entre 60 y 120 miligramos diarios, y hay frutas con más vitamina C que las naranjas para variar la dieta.