On nous le rabâche depuis notre plus tendre enfance : avoir une alimentation saine et équilibrée est primordial ! Et à juste titre, car certains produits de notre alimentation quotidienne sont dangereux pour notre santé.
D’apparence inoffensifs et généralement adulés par la plupart, une consommation excessive de ces 9 types d’aliments favorise le risque de développer certains cancers : cancers du foie, de l’estomac, de la prostate, ou bien même du pharynx… Les risques sont considérables, et ce quel que soit votre sexe, votre âge ou votre condition physique.
On vous aide à y voir plus clair avec ce top 9 des aliments les plus cancérigènes.
Les sodas
Qui n’a jamais bu de Coca-Cola, d’Orangina, de Fanta ou encore d’Ice Tea ? Très peu de personnes probablement. Boissons favorites des ados, les sodas sont bourrés de sucre, de colorants et de produits chimiques. Un combo gagnant pour augmenter le taux d’insuline dans votre organisme et favoriser l’apparition d’un cancer du pancréas. Vous ne trouverez jamais mieux que l’eau pour vous désaltérer tout en préservant votre santé !
Le sel
Une consommation excessive de sel peut causer des problèmes de rétention d’eau et d’hypertension artérielle. Mais ça ne s’arrête pas là : d’après des études, une alimentation trop salée favorise le développement de certains cancers, notamment ceux touchant le tube digestif tels que le cancer de l’estomac ou celui du pancréas.
L’alcool
Les publicités disent vrai : l’alcool est à consommer avec modération. Et ce n’est pas qu’une histoire de danger sur la route. En effet, lorsqu’on consomme de l’alcool, notre corps le transforme en acétaldéhyde, une molécule qui augmente les risques de développer un cancer, notamment une cirrhose du foie ou un cancer du pharynx. L’alcool est aussi très agressif avec nos muqueuses et engendre des tumeurs localisées.
Les fritures
Bannissez de votre alimentation les aliments à base de friture. Chips, nuggets, frites, nems… Ils augmentent tous le risque de développer différents cancers, notamment de l’estomac et du rein. La cause ? Les glucides contenus dans les féculents libèrent un composé cancérigène à l’instant même où ils sont plongés dans l’huile pour être frits.
Les viandes transformées
Les viandes transformées telles que les charcuteries et les saucissons sont bourrées de nitrite et de nitrate de sodium, tous deux connus pour favoriser les risques de développer un cancer du côlon. De plus en plus d’industriels les retirent de leurs recettes et en font mention sur leurs emballages, alors soyez attentif.
Le pop-corn
Aussi surprenant que cela puisse paraître, le pop-corn est, lui aussi, dangereux pour votre santé. Ce n’est pas sa composition qui est incriminée mais celle de son emballage. C’est du moins le cas pour le pop-corn à faire chauffer au micro-ondes. En effet, la doublure de l’emballage contient de l’acide perfluorooctanoïque, produit chimique reconnu comme cancérigène par plusieurs organismes.
Les viandes cuites au barbecue
On attend généralement l’été avec impatience pour faire le premier barbecue de l’année ! Et pourtant, une viande cuite à haute température en contact avec les flammes est l’équation parfaite pour donner naissance à des substances cancérigènes pouvant potentiellement donner naissance à des cancers de la prostate, du côlon, du sein et du pancréas.
La viande rouge
Une consommation excessive de viande rouge, à savoir de bœuf, de cheval et d’agneau, peut augmenter le risque de développer des cancers du côlon et du rectum en raison de la grande quantité de graisses animales saturées présentes. Il est recommandé de ne manger de la viande rouge qu’une à deux fois par semaine.
Les huiles hydrogénées
Les huiles hydrogénées sont présentes dans la composition de la plupart des produits transformés, et ce pour mieux les conserver. Seulement, ces huiles hydrogénées peuvent être à l’origine de nombreux cancers. De plus en plus d’industriels les remplacent par d’autres alternatives moins dommageables, mais la vigilance reste de mise.
