Bau badan yang mengganggu terkadang membuat seseorang menjadi tidak percaya diri. Apalagi jika sudah urusan romansa percintaan, duh! Nah, sebenarnya cara menghilangkan bau badan sangat mudah kok. Bagaimana caranya? Kali ini kami akan membagikan 6 cara alami hilangkan bau badan. Ada cara apa saja? Langsung saja kita bahas daftar pertama di bawah ini!
1. Mandi Dengan Cara yang Benar
Hal mendasar untuk menghilangkan bau badan secara alami adalah dengan mandi dengan cara yang benar. Memangnya bagaimana caranya? Mungkin hal yang paling umum adalah mandi 2 kali sehari. Selain dapat membersihkan bakteri dan virus, juga sangat efektif menghilangkan bau badan. Pastikan Anda membersihkan seluruh area badan, termasuk area rawan keringat seperti ketiak.
Selain itu, memilih sabun mandi yang tepat juga menjadi salah satu faktor penting saat mandi. Karena bau badan juga timbul akibat bakteri tertentu seperti staphylococcus hominis. Sehingga Anda perlu memilih sabun yang memiliki label antibakteri dan antivirus agar bakteri penyebab bau badan dan virus mati. Kemudian setelah mandi jangan lupa untuk mengeringkan badan pakai handuk ya, supaya bakteri penyebab bau badan susah berkembang biak.
2. Perhatikan Asupan Makanan dan Minuman
Tahukah Anda kalau ternyata ada jenis makanan yang menimbulkan bau badan, dan sebaliknya, menghilangkan bau badan. Lho kok bisa? Kami beri beberapa contohnya ya. Makanan yang dapat menyebabkan bau badan adalah daging merah karena memiliki kandungan asam lemak, ikan dengan kandungan kolin, sayuran yang mengandung sulfur, hingga junk food karena mengandung lemak jenuh, gula, garam, dan minyak terhidrogenasi sehingga dapat menimbulkan bau badan kurang sedap. Wah, banyak juga ya!
Kami yakin bahwa jenis-jenis makanan penyebab bau badan akan susah dihindari, maka dari itu ada beberapa makanan yang justru membantu menghilangkan bau badan secara alami. Contohnya adalah sayuran hijau yang mengandung klorofil tinggi seperti kemangi, makanan tinggi serat, buah sitrus, teh herbal, dan cuka apel. Beberapa contoh makanan dan minuman tersebut memiliki kandungan yang efektif untuk mengurangi bau badan. Alternatif lainnya adalah meminum air mineral secara teratur sesuai anjuran medis, karena dapat membersihkan racun-racun dalam tubuh, termasuk penyebab bau badan.
3. Gunakan Deodoran
Cara alami selanjutnya adalah menggunakan deodoran yang dapat diaplikasikan di lipatan badan seperti ketiak untuk mengurangi bau badan. Jika Anda tidak suka dengan deodoran bermerek, maka Anda dapat mencoba racikan deodoran dari bahan-bahan organik dan alami seperti contohnya minyak pohon teh, cuka apel, dan minyak kelapa. Ketiga bahan alami tersebut memiliki kandungan zat antibakteri yang dapat membasmi bakteri penyebab bau badan.
Namun minyak pohon teh dan cuka apel menimbulkan rasa perih saat diaplikasikan sehingga perlu dites terlebih dahulu di kulit Anda, atau konsultasikan dulu ke dokter kulit. Namun yang paling aman adalah menggunakan minyak kelapa karena bisa diaplikasikan di kulit sensitif sekalipun. Cara menggunakannya adalah siapkan setengah cangkir minyak kelapa, seperempat cangkir baking soda, dan campur hingga merata. Kemudian oleskan pada area lipatan badan seperti ketiak.
4. Pilih Pakaian yang Tepat
Ternyata memilih kain pakaian yang salah dapat menimbulkan bau badan lho! Yap, ada beberapa jenis kain yang tidak direkomendasikan untuk penderita bau badan. Apa saja jenisnya? Yang pertama adalah kain rayon yang dibuat dari serat semi sintetis. Bahan ini terkenal ringan, halus, dan tipis, namun susah menguapkan keringat ke udara sehingga menimbulkan iritasi kulit dan bau badan. Bahan lainnya adalah sutra yang susah menyerap keringat, poliester yang dapat memudahkan bakteri penyebab bau badan berkembang biak, dan nilon yang tidak mudah menyerap air dan keringat.
Jika ada bahan pakaian yang buruk untuk bau badan, tentu ada juga yang direkomendasikan untuk mengurangi bau badan! Memangnya ada bahan pakaian apa saja? Yang pertama adalah katun yang dapat menyerap keringat dengan baik karena pori-pori kainnya yang besar. Selain itu ada bahan linen yang memiliki tekstur halus serta wol yang menghangatkan badan namun tidak menimbulkan bau badan. Nah, apapun pakaiannya, tetap gunakan detergen dan pengharum pakaian yang berkualitas ya!
5. Rajin Cukur Rambut yang Sering Tertutup
Pertumbuhan rambut yang lebat di area lipatan badan dan yang sering tertutup dapat membuatnya lebih lembab sehingga rentan jadi sarang bakteri penyebab bau badan. Sehingga rambut di area tersebut perlu dicukur secara rutin agar bau badan menghilang sepenuhnya! Namun hati-hati, mencukur rambut di ketiak dengan alat pencukur rambut yang tumpul dan tidak steril akan memicu benjolan merah yang cukup mengganggu, serta membuat iritasi. Sehingga Anda wajib mengetahui cara mencukur yang tepat, bagaimana caranya?
Caranya tidak susah kok! Yang pertama, pastikan ketiak basah dan bersih sebelum dicukur. Kemudian angkat sel kulit mati di ketiak menggunakan scrub secara lembut. Lalu lumuri ketiak dengan krim cukur atau busa sabun dan mulai cukur rambut di ketiak dari arah luar ke dalam, lalu dari kanan ke kiri. Posisikan telapak tangan menyentuh bahu lengan yang sama agar memudahkan proses pencukuran. Pastikan alat cukur Anda steril dan tajam ya!
6. Rajin Berolahraga
Cara terakhir untuk menghilangkan bau badan secara alami adalah rajin berolahraga. Lho, bukannya berolahraga membuat badan jadi berkeringat? Perlu diketahui bahwa bau badan bukan berasal dari keringat, tapi salah satunya dari bakteri bernama staphylococcus hominis. Aslinya keringat tidak berbau kok! Nah, dengan berolahraga, pori-pori tubuh akan mengeluarkan bakteri penyebab bau badan.
Jangan lupa terapkan cara-cara di atas secara lengkap untuk mengusir bau badan secara alami selamanya! Nah, apakah Anda tahu cara alami lainnya? Jika ada, beri tahu kami di kolom komentar ya!