खूबसूरत त्वचा पाने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते हैं ना जाने ही कितने उत्पाद, कितने नुक्से अपनाते हैं। परंतु क्या आपको पता है कि कुछ ऐसे तरीके हैं जिनसे आप घर पर ही अपनी त्वचा को तरो ताजा और खूबसूरत बना सकते हैं।

बालों के लिए अलसी और एलोवेरा काफ़ी फायदेमंद माने जाते हैं । अलसी में विटामिन B, विटामिन E, प्रोटीन तथा ओमेगा-3 फैटी एसिड, लिगनिन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो बालों के लिए काफ़ी फ़ायदेमंद होते हैं और बालों को स्वस्थ रखते हैं ।

फिट रहना कई लोगों के जीवन का लक्ष्य होता है । फिट रहने का सबसे अच्छा तरीका है फिटनेस का एक लक्ष्य निर्धारित करना, एक व्यायाम कार्यक्रम बनाना और उसका पालन करना ।