Chi di voi ha un amico peloso ad espettarlo a casa tutte le sere sa già quali sono i momenti di felicità che può regalare. Ma se vi dicessimo che cani, gatti, pesci rossi, criceti e conigli aiutano anche a rilassarsi e a stare in forma non sentireste crescere ancora di più l’affetto e la simpatia nei loro confronti? Ecco i 6 motivi per cui avere un animale domestico fa bene al vostro corpo e al vostro spirito!
Le coccole
Il contatto fisico è uno dei bisogni ancestrali dell’uomo. Abbiamo un innato bisogno di entrare in contatto con gli altri esseri viventi e stare qualche decina di minuti a coccolare e a farci coccolare dal nostro cane o a fare due fusa con il gatto o ad accarezzare il morbido pelo del coniglio aiuta a diminuire lo stress accumulato durante la giornata. Provare per credere!
Più in forma!
Eh già! Avere un animale domestico incentiva l’attività fisica settimanale fino a quasi il 35% e diminuisce il rischio di malattie cardiovascolari dell’11%. Com’è possibile? La passeggiata dopo cena, il giretto mattutino per i bisognini, un pomeriggio al parco a far rincorrere la palla. Sono tutte attività che se non avessimo un cane non faremmo! Pensateci!
Dog fitness
Il dog fitness invece è la soluzione ideale quando si decide insieme (cane e padrone) di stare in forma a tutti i costi. È un momento fatto solo per voi e per il vostro cane: prima si corre e poi si tonificano i muscoli. Proprio insieme sul tappetino, uno fa da spalla all’altro per eseguire al meglio gli esercizi! Se non è spirito di squadra questo!
Le fusa
E se il cane fa bene al nostro cuore perché ci costringe a tenerci in movimento, il gatto ci porta agli stessi risultati con molta meno fatica. Ma c’era da aspettarselo. Degli studi scientifici hanno dimostrato che le fusa del gatto aiutano a tranquillizzarci, facendo abbassare la pressione arteriosa. Non si sa perché, ma il suono costante emesso dai gatti ha più o meno lo stesso effetto rilassante della meditazione orientale. Come avere un guro personale con cui condividere il divano!
Per i bambini…
Per i bambini, un animale domestico è un compagno di giochi e un amico alla pari. E in questa relazione è il piccolo umano a trarne i maggiori benefici! Prendersi cura di un altro essere vivente e sapere di avere dei doveri nei suoi confronti porta il bambino a sviluppare un grande senso di responsabilità e di autostima. Per non parlare dell’empatia che svilupperà per comprendere e comunicare con il suo amico a quattro zampe, che parla senza dire una parola!
… e per gli anziani!
Riuscite solo ad immaginare quanta solitudine si risparmia un anziano avendo in casa uno o più animali domestici? Un cane, un gatto, un coniglio. O tutti e tre. Oltre a riempire la casa, possono essere un impegno che dà senso alle giornate degli anziani più soli e un’ottima scusa per uscire di casa e andare a fare due passi e due chiacchiere al parco! Un ottimo incentivo per tenersi giovani, attivi e impegnati!