Mostrando que idade não é sinônimo de beleza, a apresentadora Luciana Gimenez continua linda com 52 anos de idade. Recentemente, a apresentadora publicou uma série de fotos em suas redes sociais, onde aparece curtindo o sol em uma praia, usando um biquíni tomara-que-caia estiloso que revela a ótima forma do seu corpo.
Porém, o corpão e aparência jovial de Luciana Gimenez não vieram ao acaso. A diva trabalhou muito para conseguir isso desde muito jovem, e no decorrer dos anos já deu várias dicas de beleza para as fãs.
Genética
A apresentadora reconhece o seu privilégio e não nega que tem uma genética favorável. Em dezembro de 2021 ela revelou como mantém a boa forma durante uma entrevista: “Eu não sou de beber muito, durmo bem, não fumo, faço ginástica, tenho um bom dermatologista, e claro, não posso tirar a genética da minha mãe”. Na mesma entrevista, ela falou sobre o seu porquinho de estimação, Romeu, e como ela o considera uma fofura.
Luciana Gimenez já deu essas dicas preventivas inúmeras vezes durante a sua carreira. Como não há nada que possamos fazer sobre a genética, vamos mostrar algumas recomendações mais práticas dadas pela apresentadora.
Exercício constante
Há alguns anos atrás, Gimenez comentou em uma entrevista que começou a se exercitar aos 14 anos e, desde então, consegue se manter em forma pelo fato de manter uma rotina de exercícios constante. Com seus 1,81m de altura, ela já foi até mesmo atleta federada de vôlei, jogando pelo Flamengo e Botafogo.
Até hoje a apresentadora é disciplinada e consistente nos exercícios. Este ano ela publicou stories no Instagram a respeito das férias que passou com o namorado em Trancoso, na Bahia, e exibiu o seu abdômen sarado. Mesmo assim, ela disse que estava “barriguda”: “Fiquei barriguda de tanto que eu comi esses dias, mas vou para a bicicleta e já vai melhorar. Vou falar a real, gente: a vontade de malhar é zero, mas eu vou”, comentou.
Alimentação saudável
Em novembro de 2021, Gimenez foi entrevistada pelo R7 a respeito de sua rotina de treinos e alimentação. Sobre isso, ela comentou que se exercita cinco vezes na semana e se alimenta muito bem: “quase não bebo, só socialmente, e não ingiro fritura, refrigerante… Essas coisas que todo mundo sabe que faz mal”, explicou.
Ela ainda falou que está acostumada a ter esses hábitos mais regrados, porque desde muito jovem trabalha como modelo, mas que ainda hoje continua se cobrando muito: “Acho que o segredo do bem-estar com a própria imagem é uma alimentação saudável”, completou.
Pós-parto
Durante as suas duas gestações, a apresentadora engordou alguns quilos, como é comum. Contudo, no pós-parto, ela conseguiu perder o peso acumulado muito rapidamente, com uma dieta simples: só comia frutas, legumes, frango e peixe grelhado, e bebia apenas água. Na época ela deu a receita que usa quando quer emagrecer: “Parar de ingerir carboidrato, não comer fruta depois das seis da tarde, apostar no peixe ou no frango com verdura e beber muita água”.
Suplementação com orientação
Algumas fontes dizem que faz muito tempo que a modelo faz uso de suplementos sob orientação médica: energéticos, vitamina D e guaraná em pó são alguns deles. Desde os 40 anos ela também monitora os seus níveis hormonais para garantir que estão equilibrados.
Autoconhecimento e uma boa noite de sono
Ao completar os 52 anos recentemente, Luciana Gimenez afirmou que o que mais mudou nela entre os 20 e os 50 foi a sua percepção do mundo. Ao R7, ela disse que lida bem com os efeitos da passagem do tempo no seu corpo e aparência: “Não existe segredo. A maturidade chega pra todo mundo, depende a forma que você encara isso.”
Segundo a apresentadora, a maturidade e autoconhecimento lhe trouxeram leveza para aceitar a passagem do tempo. Na mesma entrevista ela comentou que há dois truques básicos de beleza que ela adota todos os dias: “uma boa noite de sono e cremes bons”.
