Um dos hábitos mais recomendados pelos dentistas após o uso do fio dental e escovação regular é a introdução do enxaguante bucal na rotina de higiene oral. No entanto, um estudo recente, publicado no Journal of Medical Microbiology, parece indicar o contrário.
A pesquisa intitulada “O efeito do uso diário do enxaguante bucal Listerine Cool Mint no microbioma orofaríngeo” aponta que a prática de usar o enxaguante bucal diariamente pode acabar causando mais danos do que benefícios.
Conforme a conclusão do estudo, o uso diário de Listerine por 3 meses seguidos foi associado a uma maior abundância de bactérias oportunistas que são comumente encontradas em pacientes com doenças periodontais, câncer de esôfago e colorretal, e doenças sistêmicas.
Como foi feita a pesquisa
O público que participou dos testes foram 59 homens que se relacionam com homens e que estavam tomando um remédio para reduzir as chances de contrair HIV. Esses participantes usaram um enxaguante bucal placebo durante três meses, seguidos por um dos enxaguantes bucais mais populares do mercado, o Listerine Cool Mint, por mais três meses (e vice-versa).
Após os três meses de uso de cada enxaguante bucal, foram retiradas amostras da região da boca e faringe e seu DNA foi extraído para o sequenciamento meta genômico e identificação de níveis de bactérias.
Os resultados da pesquisa mostraram uma maior concentração de Fusobacterium nucleatum, Streptococcus anginosus e outras bactérias oportunistas após o uso diário de Listerine no decorrer de 3 meses seguidos, em comparação com o enxaguante placebo.
“O uso de Listerine foi associado a um aumento de bactérias oportunistas orais comuns, previamente relatadas como abundantes em doenças periodontais, câncer esofágico e colorretal e doenças sistêmicas. Estes resultados sugerem que o uso regular do enxaguante bucal Listerine deve ser cuidadosamente considerado,” afirma a conclusão da pesquisa publicada.
Devo parar de usar enxaguante bucal todos os dias?
A resposta é depende. Apesar desse estudo recente apontar um possível malefício do uso do enxaguante bucal, há diversas outras pesquisas que indicam que há diversos benefícios em usar o enxaguante bucal.
Por exemplo, em 2023 foi publicado o estudo “Eficácia dos enxaguantes bucais no tratamento de doenças e condições bucais: eles desempenham um papel?” na revista International Dental Journal. Nele, os autores concluem que o enxaguante bucal é eficaz na redução de placas dentárias, que são as maiores causadoras de doenças orais. A depender dos seus componentes, esses produtos ainda podem contribuir com a prevenção de cáries e clareamento dental.
Assim, fica ao critério de cada um o uso do enxaguante bucal. Devem ser pesados os possíveis benefícios e malefícios da prática para construir uma rotina de saúde bucal de qualidade.
O que deve ser feito diariamente para a sua saúde bucal
Além do enxaguante bucal, há outras maneiras de manter a higiene e saúde oral. A escovação dos dentes, por exemplo, deve ser feita pelo menos duas vezes ao dia, cada vez por pelo menos dois minutos. Use uma pasta de dentes com flúor e uma escova macia e escove a língua também.
Diariamente, também é importante passar fio dental entre os dentes para remover placa e restos de alimentos da área onde a escova não alcança. Para reduzir a formação de placa, tenha uma dieta saudável e com poucos alimentos e bebidas adoçadas.
Além dos hábitos diários, é importante ver um dentista pelo menos uma vez por ano para limpezas e avaliações. Caso você tenha necessidade, seu dentista pode sugerir visitas mais frequentes. Por fim, entre 3 e 4 meses você deve trocar a sua escova. Caso as cerdas pareçam muito gastas antes disso, troque antes.
A saúde e higiene bucal previne o desenvolvimento de doenças orais, como a gengivite e periodontite.