As temperaturas estão atingindo recordes históricos em todo o mundo, e você já pode estar sentindo os efeitos do calor intenso em sua casa. No verão a situação fica ainda pior, portanto, neste artigo vamos lhe ajudar a deixar a sua casa com uma temperatura confortável. Aqui mostraremos dicas para você se refrescar durante esse período que, apesar de maravilhoso em diversos aspectos, pode se tornar insuportável em alguns momentos de temperaturas extremas.
1. Desligue todos os aparelhos eletrônicos que não usa
A primeira dica é bastante simples, mas pode fazer uma boa diferença combinada com as seguintes: tire da tomada todos os aparelhos eletrônicos que você não está usando. Muitos aparelhos, além de gastar energia desnecessariamente, emitem calor quando estão em stand-by, o que pode contribuir com o calor dentro da sua casa.
2. Administre bem o abrir e fechar das janelas e cortinas
No verão, a casa pode ficar bastante abafada se as cortinas e janelas ficarem sempre fechadas, mas também não é recomendado manter tudo aberto quando o sol está a pino. Por isso, quando estiver neste ambiente, mantenha as janelas e cortinas abertas para que a brisa penetre para refrescar; por outro lado, quando a luz solar estiver voltada diretamente para dentro de casa, feche as cortinas e as janelas para bloquear a radiação e incidência da luz solar.
Uma dica é usar cortinas do tipo blackout com a parte clara voltada para o lado de fora, o que refletirá o calor de volta para o exterior. Também é possível revestir as janelas com películas refletivas.
3. Use ventiladores ou climatizadores no ambiente em que você está
O uso do ar-condicionado em ambientes quentes é uma recomendação comum, mas nem todos têm os meios para instalar um desses aparelhos em casa e arcar com os custos de energia elétrica do seu uso. Uma maneira econômica e prática de refrescar o ambiente onde você está é usando um ventilador ou climatizador de ar nos momentos de maior calor. É preferível usar esses aparelhos em cômodos menores e colocar um copo com água com cubos de gelo na frente do aparelho.
4. Invista em plantas
As plantas são companheiras maravilhosas para se ter em casa no verão, já que naturalmente ajudam a controlar a temperatura do ambiente e os níveis de umidade presentes no ar, melhorando a sua qualidade de vida como um todo.
No entanto, é importante notar que apenas uma ou duas plantas não são capazes de criar uma diferença significativa no ambiente, por isso, se quiser colher os benefícios do verde no arrefecimento natural, você precisará cultivar uma pequena selva, de preferência com as plantas próximas às janelas.
5. Evite alimentos quentes e pesados
Tanto no momento de cozinhar, quanto no momento das refeições com alimentos quentes, você sentirá bastante calor, já que o fogo aumentará a temperatura do ambiente e a comida, depois, sobrecarregará o seu sistema digestivo. Assim, quando o ambiente estiver aquecido e abafado, prefira alimentos frios e leves, como saladas, frutas e queijos.
6. Prefira roupas de tecidos mais claros e leves
Tecidos claros, leves e naturais costumam permanecer mais frescos por serem mais respiráveis – e usá-los, tanto em casa quanto no próprio corpo, pode ajudar a reduzir o calor. Em casa, opte por cobrir sofás, poltronas e camas com materiais naturais e claros, como o linho ou algodão. Além disso, use cortinas nesses materiais e cores para permitir a passagem de ar e refletir a luz do sol, em vez de absorvê-la.
7. Opte por lâmpadas de LED
Se você ainda tem lâmpadas incandescentes, esse é o momento de trocá-las pelas lâmpadas de LED mais atuais. Além de economizar energia a longo prazo, fazendo com que elas sejam um ótimo investimento, as lâmpadas de LED também esquentam menos e liberam menos calor para produzir luz, o que pode reduzir o calor nos ambientes fechados e à noite.
