As redes sociais afetam a autoestima de inúmeras mulheres diariamente. Como sempre acontece, os ideais de beleza são inalcançáveis, e contribuem para comportamentos autodestrutivos, como cirurgias plásticas desnecessárias, distúrbios alimentares, ansiedade e depressão.
Se você percebe que está sendo afetada pelo seu feed, o melhor remédio é entender mais sobre o seu corpo e perceber que ele é digno de amor, independentemente de como seja. Veja abaixo 7 motivos para amar o seu corpo e se sentir bem consigo mesma.
1. Seu corpo é único
Há quase 8 bilhões de pessoas no mundo e você é única. A não ser que tenha uma gêmea idêntica, apenas você tem um corpo como o seu – e somente por isso, você já é única! Todos somos diferentes, e isso não é algo ruim. Muito pelo contrário.
A estrela Meryl Streep já disse: “Para jovens homens e mulheres, também, o que os faz diferentes ou estranhos, essa é a sua força. Todo mundo tenta se parecer igual, como uma forma, e na verdade, as pessoas que são diferentes são aquelas que são escolhidas”.
2. Não existe corpo perfeito
Algo bastante triste e que você talvez não tenha percebido é que, nem mesmo quem se encaixa nos padrões de beleza sente que é perfeita. Esse é o caso de algumas celebridades que mesmo após inúmeras cirurgias plásticas para atingir a “perfeição”, ainda sentem que precisam usar filtros e edições em suas postagens.
Por isso, para valorizar o corpo que você tem, é importante entender que não existe o corpo perfeito – e ainda bem! Você pode ter inseguranças, mas o que realmente importa é amar o seu corpo mesmo assim.
3. A sua vida não será melhor se você tiver um corpo diferente
Sabe as pessoas que te amam? Elas não irão te amar mais ou menos se você tiver um corpo diferente. Se alguém passar a gostar de você apenas depois de você perder alguns quilinhos, por exemplo, você acha que essa pessoa realmente merece fazer parte da sua vida?
4. A saúde é o que importa
E por falar em peso, este é um assunto importante de várias maneiras. Se você precisa aumentar ou perder peso porque um médico pediu, faz bastante sentido acatar. Caso a sua saúde esteja em dia, para que se preocupar? Mantenha uma rotina de exercícios, alimente-se bem, e curta o seu corpo!
5. Sua aparência muda com você
Uma das coisas mais belas a respeito do nosso corpo é que ele muda conforme os anos passam – ou seja, independentemente de dietas malucas e cirurgias desnecessárias, o seu corpo irá continuar mudando. Você quer passar a vida sempre desejando ser diferente ou prefere esperar ansiosamente pelas alegrias que cada idade trará?
6. O tempo é muito precioso para perder se preocupando sobre o seu corpo
Muitas de nós passamos horas em perfis alheios, reclamando por não termos a barriga tanquinho da influencer X ou o bumbum levantado da influencer Y. Quando se pegar fazendo isso, pense nas outras coisas muito mais legais a que poderia estar dedicando o seu tempo, como visitar amigos ou a família, aprender algo novo ou terminar de ler aquele livro.
Se isso for difícil, tente falar consigo mesma usando as mesmas palavras que usaria com uma amiga. Quando estiver se colocando para baixo, se pergunte: se minha amiga estivesse dizendo isso de si mesma, o que eu diria para ela? E então, use o seu próprio conselho.
7. Ele permite que você faça coisas incríveis
É fácil amar o nosso corpo quando pensamos mais a fundo sobre o que ele nos permite fazer todos os dias. Ele te permite respirar, digerir a comida que você come, te leva para lugares novos, te permite interagir com as pessoas que você ama. São coisas simples, mas vitais e prazerosas.
