Todo mundo tem seus hábitos de dormir. Algumas pessoas dormem apenas de pijama, outras preferem dormir em camisetas largas e outras preferem dormir nuas. Mas e os seus pés? Você dorme de meias ou é uma daquelas pessoas que acham loucura, desconfortável e simplesmente errado usar meias na cama? Bem, suas preferências são válidas, mas estamos aqui para lhe dizer que existem muitos motivos (e ousamos chamá-las de benefícios) em dormir de meias. Continue lendo para descobrir por que é uma boa ideia e por que você provavelmente deveria começar a fazê-lo, ou pelo menos tentar.
1. Você adormecerá mais rapidamente
Se você demora para pegar no sono, essa pode ser uma solução muito boa para você. Manter os pés quentes com meias fará com que você adormeça mais rapidamente. Um estudo realizado em 2007 comparou a quantidade de tempo que as pessoas levaram para adormecer com meias e sem. Aqueles que usavam meias adormeceram muito mais rápido que os outros.
2. Você não ficará suado
Algumas pessoas acordam no meio da noite por causa do calor, outras têm suores frios nas primeiras horas da manhã. Acontece que basta usar meias para dormir para evitar isso. Também é particularmente benéfico para quem costuma ter pés frios. As meias aquecem os pés, o que dilata os vasos sanguíneos, ajudando o sangue a circular eficientemente e, portanto, regulando melhor a temperatura do corpo.
3. Você não terá um ataque de Raynaud
Você já acordou com uma estranha sensação pulsante nos dedos dos pés ou pés? O ataque de Raynaud está ligado à doença de Raynaud. O que acontece é que você perde a circulação em certas artérias, na maioria das vezes nos dedos das mãos e dos pés, e isso faz com que elas inchem e pulsem. Mas colocar meias garantirá que seus vasos sanguíneos estejam dilatados e, portanto, sua circulação será melhorada.
4. Você ficará mais satisfeito na cama
Foram feitos estudos que compararam casais que usam meias na cama com aqueles que não usam. Aparentemente, os casais que fizeram amor com suas meias alcançam satisfação em 75% dos casos, enquanto aqueles que não usam meias alcançam satisfação apenas metade do tempo. Então, se você quer melhorar sua vida amorosa, talvez tente começar a usar meias?
5. Seus pés ficarão mais suaves
Calcanhares rachados não são legais, todos podemos concordar com isso. Além disso, é realmente desconfortável ter calcanhares secos, a sensação deles esfregando nos lençóis é a pior. Mas, embora as pedicures sejam uma ótima opção para lidar com isso, você também pode resolver esse problema, passando hidratante nos pés e usando meias na cama. Experimente, você acordará com pés adoráveis, muito mais suaves do que no dia anterior.
6. Coisas a ter em mente
Embora dormir com meias tenha alguns benefícios, melhorando seu conforto e a sua circulação, termorregulação e o estado de sua pele, há algumas coisas que você deve ter em mente ao optar por dormir com meias. Antes de tudo, verifique se suas meias estão limpas, não use meias sujas na cama, isso fará com que bactérias cresçam e se multipliquem e isso faz mal aos seus pés. Em segundo lugar, verifique se as meias estão confortáveis e não muito apertadas. Se você usar meias apertadas, poderá piorar sua circulação, o que invalida todo o propósito de usar meias na cama.