Cursuri De Yoga În Trecut Și Acum



Yoga este unul dintre acele lucruri pe care ori îl urăști ori îți place. Unii oameni spun că salvează vieți, ceva ce a schimat viața lor în bine și le-a adus multă pace, liniște și o grămadă de beneficii mentale și fizice. Alții nu confirmă ideea. Este prea încet, prea greu, corpul lor nu se îndoaie așa mult și toată partea spirituală ii irită. În timp ce yoga nu este pentru toată lumea, un lucru este sigur, nu poți fi forțat să o practici. Toată lumea cărora le place yoga și o practică regulat au ajuns să o facă voluntar și în momentul potrivit. Dacă ești descurajat de poze cu oameni care fac posturi grele de yoga și simți că nu vei fi capabil niciodată să le faci- cel mai probabil că momentul tău încă nu a sosit. Pentru că acel nivel de flexibilitate și putere ce vezi la entuaziaștii de yoga ia timp și efort. Literar oamenilor le ia ani buni de încercări și puțin câte puțin să obțină rezultate ce vedem în posturi de Instagram. Să aruncăm o privire la niște poze de evoluție și să primim inspirație.

1. O grămadă de oameni cred că spagatul este ceva ce ei nu pot face pentru că nu sunt flexibili. De parcă flexibilitatea ori o ai sau nu. Realiatea este că toată lumea poate să facă spagatul, doar trebuie să faci zilnic întinderi și muncă dar o poți face.

2. Poate părea doar doar o diferenta mica, dar așa cum poți vedea durează câțiva ani să ajungi acolo. Progresul durează.

3. Iti poți imagina cât de satisfăcător este să ajungi să obții ceva pentru care ai lucrat un an întreg?

4. Aici este un exemplu briliant pentru a vedea că progresul nu este liniar. Unele zile vei ajunge mai aproape de țintă alte zile vei simți că mergi înapoi.

5. Poate să arate impresionant cum îți ti picioarele in aer, dar în a doua poză se observă faptul că ea e mult mai felxibilă.

6. Nu contează de unde începi, dacă ești determinat și îți aloci timp, succesul e inevitabil.

7. Patru ani pare destul de mult, dar corpul tău are nevoie de timp. Yoga nu este ceva ce faci prin forță, trebuie să fi calm cu răbdare și corpul tău te va lăsa să faci lucruri incredibile.

8. În timp ce devii mult mai flexibil, crești și în forță. Ai nevoie de putere să menții posturile. Da, spatele ei e mult mai flexibil, dar brațele și șoldurile sunt mult mai puternice.

9. Șase ani de lucru, și nu doar îți poți atinge degetele de la picioare, dar vei fi mult mai tonifiat, mai puternic și mai flexibil.

10. Mulți bărbați considera că nu pot avea succes și că nu sunt capabili să fie flexibili. Dar acest lucru nu este adevărat.

11. Mulți o să renunțe în momentul în care au atins performanța din poza 4, dar acesta este un exemplu la cum are trebui să continui. O să rămăi uimit la ce capacitate are corpul tău.

12. Progresul poate o să fie lent, dar în timp o să pară că merită tot efortul depus.