Что такое мьюинг и как он влияет на привлекательность вашего лица



Мечтаете подтянуть овал лица, не прибегая к помощи пластического хирурга? Техника мьюинг поможет вам разрешить проблему. Вы даже не представляете, насколько она гениально проста. О том, как обмануть природу, и всегда выглядеть на все 100%, читайте в нашем обзоре.

Мьюинг – это не то же самое, что фейсбилдинг. Это методика, разработанная доктором Майком Мью для коррекции прикуса. Однако в ходе практики, доктор заметил нечто весьма интересное. Регулярное выполнение упражнения способствует эффективной подтяжке лица: овал становит четче, а скулы выразительнее. Со временем лицо становится настолько привлекательным, будто вы оказались в руках профессионального визажиста или пластического хирурга.

Техника мьюинг не требует особых навыков или помощи специалистов. Она состоит всего лишь из одного упражнения – прижимания языка к твердому небу. Доктор Мьюинг уверен, что большинство современных людей неправильно «держат» его во рту. И как следствие, неправильно глотают, точь в точь как маленькие дети. От этого лицо слишком быстро стареет.

Для выработки «взрослого» типа глотания необходимо создать отрицательное давление во рту. Для этого язык от корня до кончика прижимается к верхнему небу, практически приклеиваясь к нему. Когда вы сглатываете, зубы остаются сомкнутыми, а язык движется волной по небу.

Проверьте: если вам некомфортно глотать в таком положении, ваш тип глотания относится к «детскому». В таком случае, ваши зубы разомкнуты, а язык упирается в верхние или нижние резцы. Когда вы сглатываете, у вас одновременно начинают работать мышцы губ, щек и подбородка. Ежедневное хаотичное сокращение этих мышц становится причиной «поплывшего» овала, обвислых и одутловатых щек, мешков под глазами.

Если вы понаблюдаете за людьми с хорошо прорисованными скулами и четким овалом лица, вы заметите, что при сглатывании мышцы лица у них сохраняют неподвижность. Всю работу выполняет исключительно язык: от кончика до самых глубоких мышц. Губы и щеки практически не задействованы.

Техника мьюинг приносит пользу только тогда, когда человек регулярно следит за правильным положением языка во рту. Для легкости запомните, что кончик вашего языка в спокойном состоянии должен всегда находится в позиции, подобно той, когда испанцы произносят звук ñ. При этом не забывайте про основание языка. Оно тоже должно быть обязательно приподнятым и прижатым к твердому небу. Если у вас не получается сразу освоить эту технику, попробуйте для начала прижимать язык и при этом широко улыбаться, будто говорите слово cheese. Со временем вы начнете выполнять это упражнение на автомате. И вскоре оно перейдет в привычку.