≡ Как быстро избавиться от морщин без инъекций ботокса 》 Her Beauty

Морщины на лице являются неизбежным побочным эффектом старения. И хотя они не являются проблемой для здоровья, большинство женщин хотят избавиться от них. С помощью этих одобренных дерматологами подходов вы можете вернуть своей коже былую свежесть и молодость.

1. Используйте кремы и сыворотки, содержащие ретиноиды

Ретиноиды — это производные витамина А, которые увеличивают количество клеток, вырабатывающих коллаген в нашей коже. Благодаря такому эффекту кожа становится более упругой и подтянутой. После начала применения ретиноидов требуется несколько недель, чтобы увидеть хороший результат, поэтому наберитесь терпения.

2. Запишитесь на лазерную процедуру

Лазерные шлифовки помогают избавиться не только от пигментных пятен и сосудистых звездочек, но и морщин. Аппараты вчерашнего поколения оставляли кожу раздраженной и огненно-красной. Теперь они более совершенны и мягко воздействуют на верхние слои эпидермиса, нанося минимальный вред.

3. …или на химический пилинг

Химический пилинг — один из лучших инструментов, который могут использовать дерматологи для удаления морщин. Самый популярный гликолевый пилинг успешно «стирает» мелкие паутинки, выравнивает тон кожи и визуально омолаживает лицо.

4. Не забывайте про солнцезащитный крем

Ультрафиолетовые лучи ускоряют процесс старения кожи, вызывая появление морщин и пигментных пятен. Вот почему вы должны наносить солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) не менее 30 каждый день, будь то солнечная или ненастная погода.

5. Прекратите курить

Ученые обнаружили связь между курением и многочисленными заболеваниями, включая рак, болезни сердца и инсульт. По данным Американской академии ассоциации дерматологов, курение также стльно ускоряет процесс старения кожи.

6. Избегайте стресса

Когда человек испытывает стресс, его организм вырабатывает гормон кортизол, который разрушает коллаген в коже. И, несмотря на то, что нервные клетки, к счастью, восстанавливаются, избегание стресса является ключом к предотвращению морщин.

7. Соблюдайте здоровую диету

Когда дело доходит до умных привычек по уходу за кожей, ничто так не работает, как приверженность к здоровому питанию. Дерматологи советуют употреблять больше продуктов, содержащих антиоксиданты, которые защищают кожу от свободных радикалов. К продуктам с высоким содержанием этих веществ относятся черника, свекла, шпинат, капуста, зеленый чай и темный шоколад. Исследования также показывают, что воздержание от красного мяса со временем приводит к уменьшению морщин.

8. Откажитесь от сахара

Чрезмерное употреблении сахара способствует процессам, снижающим уровень гиалуроновой кислоты, из-за недостатка которой кожа выглядит сухой, обезвоженной и лишенной тонуса. Со временем на ней формируются глубокие морщины и появляются отеки.

9. Пейте меньше алкоголя

Алкоголь может вызвать обезвоживание организма, из-за чего кожа теряет влагу и выглядит старше. Поэтому, отказ от алкоголя может помочь в борьбе с морщинами.

10. Спите правильно

Определенные позы во время сна способствуют образованию морщин на лице. Однако есть способы минимизировать риск. Во-первых, спать на спине. Второе правило — использовать ортопедические подушки, уменьшающие деформацию лица, и шелковые наволочки.