Как сделать волосы гуще: 8 работающих советов



Вы никогда не могли похвастаться густой шевелюрой? Попробуем это исправить! Весь секрет в грамотном уходе за волосами.

Защищайте свои локоны

Носите подходящие по сезону головные уборы. Ультрафиолет, слишком сухой или холодный воздух, сильный ветер резко ухудшают состояние локонов.

Питайтесь полноценно

Хотите, чтобы ваша шевелюра всегда была пышной и красивой? Тогда обязательно насыщайте организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Особенно обращайте внимание на витамины группы B. Их можно найти в продуктах из цельных злаков, бобовых, орехах и в некоторых овощах. Почаще употребляйте продукты, насыщенные витамины С и Е. Это цитрусовые, капуста, сладкий перец, красные ягоды. Витамин Е, в основном, содержится в растительных жирах и семечках.

Не причесывайтесь подолгу

Расчесывайте волосы без фанатизма. Привычка подолгу чесать волосы стимулирует выработку кожного сала. Это приводит к утяжелению локонов и быстрому загрязнению волос. Кстати, не забывайте регулярно менять расческу. Если она с натуральной щетиной, делайте это каждые 2 месяца. Раз в неделю мойте расческу и тщательно просушивайте.

Правильно мойте голову

Используйте подходящий для вашего типа кожи головы шампунь. Тщательно исследуйте этикетки. Старайтесь избегать таких ингредиентов, как сульфаты, спирт и силиконы. Не следует наносить на голову сразу много шампуня. Лучше намыливать голову несколько раз маленькими порциями, стремясь как можно тщательнее очистить кожу головы.

Не увлекайтесь горячей укладкой

Постарайтесь реже укладывать волосы утюжками или фенами. Если этого не получается избежать, всегда используйте термозащиту. Отдавайте предпочтение электроприборам с функцией ионизации, которая препятствует пересушиванию волос.

Не делайте слишком тугие прически

Не стягивайте туго хвост резинками и заколками с острыми зубцами. Это тоже весьма негативно сказывается на состоянии ваших локонов.

Регулярно делайте маски для волос

Разбудить спящие фолликулы и просто придать волосам блеска помогут маски на основе репейного, оливкового и касторового масла. Неплохо способствуют росту волос маски с горчицей и жгучим перцем. Но делать их нужно очень аккуратно, следя за реакцией своего организма. Маски на основе кефира и яйца – еще один проверенный способ улучшить качество своей шевелюры.

Делайте массаж головы

Не забывайте раз в неделю массировать кожу головы. Это не только хорошо расслабляет, но и способствует росту волос. Делать массаж можно с помощью своих пальчиков или специальной расчески-щетки с широкими зубчиками.