Топ-5 открытий в борьбе со старением



Обернуть время вспять и максимально продлить людям жизнь — одна из главных задач современной науки. Ученые уверяют, что человечество подобралось уже очень близко к исполнению заветной мечты. В подтверждение, мы собрали топ-5 интересных открытий в борьбе со старением, сделанных за последние 10 лет.

Низкоуглеводные диеты сокращают жизнь

Новое исследование подтвердило важность сбалансированного питания у людей. Слишком строгая диета может нанести непоправимый вред организму. К примеру, люди, придерживающиеся кетодиеты, больше подвержены риску смерти от рака, сердечно-сосудистых и других серьезных заболеваний. Углеводы жизненно необходимы для нас – это факт. Конечно, здесь речь не идет о сахаре и рафинированных продуктах. Мы говорим о сложных углеводах, которые в большом количестве содержатся в пище растительного происхождения. Это необработанные злаки, овощи, фрукты, бобовые и орехи.

Полезная микрофлора – залог долголетия

Ученые сошлись во мнении, что кишечник играет важнейшую роль в нашем организме. Качество его работы напрямую связано с циркадными ритмами: процессами сна и бодрствования. Нарушение баланса в этих процессах становится причиной ускоренного старения организма. То есть, нужно не только употреблять в пищу качественные продукты, содержащие оптимальное количество клетчатки, но и стараться есть примерно в одно и тоже время. Есть мнение, что в будущем люди будут отдавать на сохранность в лабораторию образцы своей здоровой микробиоты. С возрастом каждый сможет омолодить свой организм, приняв порцию полезных бактерий.

Биологический возраст можно определить по составу крови

В ходе исследований американские ученые обнаружили, что человек старее трижды. Самые заметные изменения в организме происходят в возрасте 34, 60 и 78 лет. Такие выводы ученые сделали, изучая белковый состав крови. По уровню содержания некоторых белковых молекул можно достаточно точно вычислить биологический возраст организма. Интересно, что анализы некоторых испытуемых демонстрировали более молодой возраст нежели тот, что записан в паспорте. Такие доноры отличались отменным здоровьем и демонстрировали блестящие результаты в когнитивных тестах. Ученые надеются, что изучая механизм изменения уровня белков в крови, они раскроют тайну старения организма. Возможно, в недалеком будущем появятся препараты, способные тормозить этот процесс.

Ген долгожителя есть не у всех

Есть мнение, что наследственность влияет на продолжительность жизни всего на 25%. Остальные 75% — это наш образ жизни. Однако даже самый правильный и здоровый образ жизни не позволит нам прожить больше 85 лет. Интересно, что большинство людей, перешагнувших 100-летний рубеж, вовсе не являются закоренелыми ЗОЖниками. Многие из них, к примеру, курят до глубокой старости. Недавно ученым удалось разрешить эту дилемму: истинные долгожители имеют такой же набор генов, что и другие люди, однако они работают у них по-другому. Особые комбинации генов помогают этим везунчикам более эффективно преодолевать неблагоприятные факторы окружающей среды. Делаем вывод: вклад наследственности в долголетие достигает 50%.

Старение – это вирус

Не так давно ученые обнаружили странное явление — специфические прыгающие гены, спонтанно встраивающиеся в любое место ДНК. Подобно вирусам, они могут размножаться внутри стареющей клетки, вызывая серьезные поломки хромосом. Эти процессы не последнюю роль играют в старении организма, развитии рака и других опасных заболеваний. В будущем ученые надеются разработать особые противоретровирусные препараты, наподобие тех, которые сегодня применяют для подавления ВИЧ.