Существует несколько точек зрения на счет того, как ежедневный рацион питания влияет на нашу кожу. Некоторые специалисты считают, что никакой корреляции тут нет. А вот известный натуропат Нигма Талиб уверена в обратном. Глядя на лицо пациента, она может сказать, какими продуктами он злоупотребляет. Мы оставим вам решать, насколько эффективной является теория британки. Нам ее ее идеи показались очень интересными.
Состояние кожи напрямую связано со здоровьем ЖКТ. Идея Нигмы Талиб заключается в том, что некоторые группы продуктов особенно ответственны за такие серьезные проблемы, как постоянные отеки, акне и потеря эластичности кожи. Основные виновники — глютен (продукты, богатые глютеном), молочные продукты, сахар и алкоголь.
Лоб, подбородок, щеки и глаза являются самыми уязвимыми частями лица, которые реагируют на стресс в вашем кишечнике. Хорошая новость: читая по лицу (в буквальном смысле), вы можете определить продукты и напитки, вызывающие косметические проблемы и способствующие преждевременному старению. Итак, начнем:
1. «Сахарное лицо»
Признаки:
Сетка неглубоких морщин на лбу и вокруг глаз, болезненные гнойничковые пятна по всему лицу, истончение и серый оттенок кожи, тонкие брови, общий изможденный вид.
Почему?
Сахар вызывает гликирование кожи и разрушает коллаген. Внешне этот процесс проявляется в потере тонуса и появлении морщин. Избыток сахара убивает полезные бактерии в кишечнике, что становится причиной акне. Всплески инсулина могут оказывать давление на надпочечники, которые частично контролируют рост бровей.
Для получения наилучших результатов удалите сахар из своего рациона. Откажитесь от выпечки, шоколада, фруктовых соков и других переработанных продуктов питания. Даже если вы просто снизить их потребление, то заметите быстрые улучшения на вашем лице.
2. «Молочное лицо»
Признаки:
Опухшие веки, мешки и темные круги под глазами, небольшие белые угри на подбородке.
Почему?
Непереносимость лактозы также может влиять на иммунную систему, что приводит к усилению воспалительных реакций в организме. Отсюда ежедневные отеки и мешки под глазами. Содержащиеся в молоке гормоны повышают уровень андрогенов в крови, вызывая избыточное производство кожного сала, которое блокируют поры.
Если вы подозреваете, что неприятные симптомы и старение кожи лица связаны с употреблением молока, то откажитесь от всех видов молочных продуктов на несколько недель. Уверены, что положительный результат вас сильно удивит.
3. «Глютеновое лицо»
Признаки:
Опухшие красные щеки, прыщи на лбу, темные пигментные пятна на подбородке.
Почему?
Увеличение воспалительных реакций в организме, вызванное употреблением глютена, приводит к покраснению и отечности кожи. Непереносимость глютена также становится причиной дисбаланса половых гормонов и появления прыщей и пигментных пятен на лице.
Никакими косметическими процедурами и средствами не удалить симптомы «глютенового лица». Единственное верное решение — исключение клейковины из рациона. Чтобы отечность ушла быстрее, советуем, как ни странно, пить больше воды и есть продукты с богатым содержанием клетчатки.
4. «Винное лицо»
Признаки:
Выраженные морщины или покраснение между глазами, опущенные веки, расширенные поры, обезвоженная кожа, красноватые щеки и нос, глубокие носогубные складки.
Почему?
Алкоголь обезвоживает организм, что ускоряет процесс образования морщин. Алкоголь также может вызвать расширение капилляров, что приводит к покраснению щек и носа.
Рекомендуем на 2-3 недели отказаться от алкоголя, а затем употребляйте любимые напитки в пропорции 80/20. То есть воздерживайтесь 80 процентов времени, а выпивайте только в 20 процентах случаев.
