Как пережить расставание с любимым человеком



В жизни многих людей рано или поздно наступает непростой период – расставание с любимым человеком. Это очень болезненный опыт. И вместе с тем, такое важное событие означает начало новой жизни. Возможно, более счастливой. Эти шесть простых истин помогут вам стать сильнее и лучше, как личность, чтобы как можно мягче пережить разрыв с любимым человеком.

Примириться с расставанием

Первое, что нужно сделать – это примириться с расставанием. Перестаньте цепляться за этого человека. Это не означает, что нужно мысленно похоронить его и оборвать все связи. Нет. Отпустить человека – это значит признать его и ваше собственное право быть свободными. Возможно, в будущем, изменившись и став новыми людьми, у вас получиться построить гармоничные отношения. Но в данный момент времени это бессмысленно и безнадежно.

Перестаньте себя жалеть

Как правило, большинство людей, потерявших любимого человека, начинают одолевать навязчивые мысли, вроде: «Меня никто больше не полюбит», «Я никому не нужен», «Я буду одиноки(ой) до конца жизни», «Как он(а) могла так поступить со мной?». Эти навязчивые мысли никак не коррелируют с реальностью. Они фантом, порожденный вашим сознанием. Чаще всего, людям советуют просто отвлечься от этих негативных мыслей. Но никакой фитнес, новый роман или отдых на островах не поможет избавиться них. Так что, не теряйте времени, включите мозг и трезво оцените свое состояние.

Простите себя и другого человека

Чтобы окончательно «выздороветь» – простите себя и другого человека. Обида – это очень мощная цепь, которая намертво привязывает вас к другому человеку. Разрубите эту цепь – и почувствуйте снова вкус жизни.

Начните работать над собой

Мы имеем в виду внутреннюю работу. Если отбросить эмоции, любое негативное событие в нашей жизни – это испытание, которое помогает нам стать лучше и сильнее. Это прекрасная возможность узнать себя настоящего. Задавайте себе правильные вопросы: «Для чего вам были нужны отношения? Почему с этим человеком у вас не сложилось? Каким вы видите свое будущее? »

Не бойтесь смотреть правде в лицо

Если кризис помог вам осознать свои слабые места: зацикленность на себе, заниженную самооценку или склонность к любовной зависимости – обратитесь за помощью к квалифицированному психологу.

Осознайте право на собственное счастье

Многие люди годами, а то и всю жизнь пребывают в состоянии «я бедный и несчастный, никто меня не любит и не жалеет». Но это позиция ребенка, обиженного на родителей. Помните, что ваша жизнь находится в собственных руках. Осознайте, наконец, право за собой быть счастливым!