≡ планка 》 Her Beauty

5 базовых упражнений, которые помогут вам привести себя в форму за месяц

Эти базовые упражнения, включающие в работу максимальное количество мышечных групп, помогут вам быстро привести себя в форму. Независимо от того, худеете вы или, наоборот, набираете мышечную массу.