Là một loại quả giàu dinh dưỡng, chuối được rất nhiều người lựa chọn cho bữa sáng, thậm chí còn trở thành món ăn chính vì tính tiện lợi và nhanh chóng. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều tranh cãi xung quanh việc ăn chuối khi bụng hoàn toàn trống rỗng sau một đêm dài nghỉ ngơi.