Để giúp giảm stress, ngoài việc nghỉ ngơi, tập luyện thể thao thì một chế độ ăn uống hợp lý cũng đóng vai trò quan trọng.
Category: Thực phẩm & Du lịch
Khám phá 10 địa danh đẹp nhất Việt Nam!
Là một nước nhiệt đới có bờ biển kéo dài từ Bắc vào Nam và địa hình đồi núi chiếm khoảng 75% diện tích đất nước, Việt Nam được thiên nhiên ưu ái với rất nhiều cảnh đẹp trải dài trên các địa hình đa dạng như đồng bằng, đồi núi và biển đảo.
Có phải cứ ăn nhiều rau xanh là tốt cho sức khỏe?
Liệu việc tiêu thụ quá nhiều rau xanh có tốt?
Các loại rau củ có khả năng ngăn ngừa ung thư
Ung thư là căn bệnh có tỷ lệ tử vong cao thứ hai sau bệnh tim mạch. Hiện nay, tỷ lệ người mắc ung thư đang ngày càng gia tăng. Vậy làm thế nào để chống ung thư? Thường xuyên ăn những loại rau củ dưới đây cũng là một biện pháp hữu hiệu giúp bạn giảm thiểu nguy cơ ung thư.
7 sự thật về dưa hấu mà bạn có thể chưa biết
Bạn sẽ bất ngờ cho xem!
6 ý tưởng cho điểm tâm sáng với món granola
Granola là một trong những món điểm tâm đơn giản nhất. Nó ngon, nấu rất nhanh và thường chứa nhiều dinh dưỡng hơn nhiều so với một bữa sáng với ngũ cốc cùng và hàng đống đường trong đó.
12 loại bánh rán độc lạ nhất thế giới
Cuộc sống của chúng ta ngày càng xuất hiện nhiều thứ kỳ lạ và thú vị hơn. Sau đây chúng tôi sẽ giới thiệu với bạn những loại bánh rán ngon, độc, lạ, đẳng cấp nhất mà mới chỉ nhìn thấy thôi bạn đã thấy thèm rồi.
15 quy tắc ăn uống trong mùa hè
Giữa thời tiết nóng nực thì khẩu vị ăn uống của chúng ta cũng bị suy giảm đáng kể. Nguyên nhân là do cơ thể của ta phải điều hòa nhiệt độ bằng cách giảm hoạt động của hệ tiêu hóa gây sản sinh nhiệt. Để giữ cho cơ thể của bạn có nhiệt độ vừa phải giữa cái nóng hừng hực trên 30°C ngoài trời thì bạn cần phải tuân thủ những bí quyết đã được các chuyên gia dinh dưỡng thẩm định sau đây.
Nghệ thuật tạo hình bánh bông lan cuộn bằng phẩm màu tự nhiên
Hãy cùng xem qua trang cá nhân của nhân vật đã làm mưa làm gió mạng xã hội vì đã tạo nên những món tráng miệng vô cùng bắt mắt và ngon miệng chỉ dùng phẩm màu tự nhiên.
10 loại “siêu thực phẩm” mùa hè bạn cần bổ sung vào chế độ ăn uống ngay
Từ các loại trái cây được nhiều người ưa chuộng như bơ, đào, việt quất cho đến các loại thảo mộc như húng quế, bài viết này sẽ tổng hợp danh sách 10 loại “siêu thực phẩm” bạn nên bổ sung vào các bữa ăn của mình trong mùa hè nhé.
10 thức uống giải khát trên toàn thế giới bạn nên thử ngay trong mùa hè này
Mỗi nền văn hóa sẽ dùng những nguyên liệu làm nước giải khát khác nhau, và biết đâu bạn sẽ tìm được món nước chân ái trong mùa hè của mình khi thử nghiệm các loại thức uống này thì sao?
Điểm danh 6 loại thảo mộc thơm ngon nhất và cách dùng
Nếu bạn đang tìm kiếm một “chất hấp dẫn” để nêm nếm thêm cho món ăn của mình và có mong muốn tự trồng rau thơm tại nhà thì hãy bắt đầu trồng những loại thảo mộc trong danh sách này trước nhé. Những loại thảo mộc của mùa hè này dễ trồng đến mức bạn chỉ cần lấy vài thảo mộc có sẵn trong tủ lạnh và chôn vào đất thì vài tuần sau chúng sẽ tự sinh sôi nảy nở khắp ban công nhà bạn ngay.
