Vous avez du mal à gérer votre stress relationnel à cause d’un petit ami très jaloux ? Vous ne comprenez pas pourquoi il fait toujours une scène quand vous voulez sortir ou quand vous parlez avec d’autres mecs ? Pourquoi est-il toujours méfiant et vous soupçonne-t-il d’infidélités imaginaires ?
Raisonner un partenaire très jaloux est difficile et ce genre de conflits peut faire de votre vie un enfer. Bien qu’une telle relation ne résiste généralement pas très longtemps, il est important, du moins au début, d’essayer de comprendre la situation et éventuellement de trouver un moyen, ensemble, d’y faire face et de surmonter les difficultés.
Quelles peuvent être les raisons ?
Afin de mieux aborder la situation, il est important d’essayer de comprendre quelles sont les raisons de ce comportement anormal. Certains hommes peuvent avoir des problèmes de confiance, du fait qu’ils ont eu dans le passé des partenaires qui les ont trahis. D’autres auront des antécédents familiaux difficiles, entraînant des problèmes d’attachement et une peur de l’abandon. La jalousie peut également provenir d’une faible estime de soi qui conduit généralement à divers complexes. Enfin et surtout, la personne elle-même peut ne pas être une personne fiable et vous tromper ; par conséquent, elle a peur que d’autres la traitent de la même manière.
Les signes à repérer
Si vous êtes en couple, vous pouvez développer une sensibilité supplémentaire quant aux changements affectant l’autre personne. Une personne jalouse présente tout un ensemble typique de signes qui évoluent parfois progressivement.
Ainsi, il peut par exemple : vous surveiller en permanence et vous demander plusieurs fois par heure où vous êtes ; toujours s’énerver quand vous sortez avec ses amis, sans lui ; vous demander l’accès à vos comptes privés ; ne pas vous laisser sortir sans lui ; se mettre en colère quand d’autres gars s’intéressent à vous ; vous demander d’indiquer publiquement votre relation sur les réseaux sociaux ; vous accuser tout le temps de le tromper.
Ce qu’il faut faire
Nous avons identifié sept conseils pour vous aider à gérer un petit ami jaloux. Ce ne sont cependant que des recommandations : dans le cas où la situation deviendrait plus difficile et qu’il finirait par devenir plus agressif, il vaut mieux contacter un thérapeute relationnel et un psychologue. Dans tous les cas, il ne faut jamais renoncer à son estime de soi et toujours sortir d’une relation toxique dès que possible, avant que celle-ci ne vous empoisonne la vie.
- Comprendre les circonstances
Il est très important de comprendre clairement quelles sont les raisons qui provoquent sa jalousie. Vous devriez simplement le lui demander directement, au cours de vos efforts pour tenter de clarifier et de résoudre la situation. Vous pouvez également essayer de parler avec sa famille et avec ses amis, car ils peuvent connaître la raison de son comportement compulsif.
- Clarifier les limites avec les autres mecs
La socialisation avec le sexe opposé doit toujours avoir lieu dans le respect de certaines limites. En d’autres termes, être trop proche de quelqu’un est un pas de plus vers le flirt et l’éventuel attachement émotionnel. Si vous êtes en relation avec quelqu’un, il serait plus sage d’envoyer un message clair quant à qui est ou n’est pas autorisé à entrer dans votre espace privé.
- Communiquez honnêtement
Une communication basée sur la confiance est un atout très important dans une relation. Par conséquent, il est essentiel d’être transparent et ouvert sur vos activités et votre emploi du temps. Attention, partager les mots de passe de vos comptes de messagerie et réseaux sociaux est une tout autre histoire et vous devriez peut-être y réfléchir à deux fois avant de le faire.
- Expliquez vos sentiments
Il se peut que votre petit ami ne soit pas conscient des conséquences de son comportement. Si cela lui prend du temps à comprendre, vous devriez lui faire part ouvertement de vos inquiétudes, notamment en lui expliquant comment sa négativité vous affecte. S’il vous aime vraiment, il changera peut-être.
- Ayez une vie en dehors de la relation
Il est important que vous et votre petit ami compreniez qu’avoir une vie en dehors de votre relation est en fait bénéfique pour cette dernière. Chacun devrait avoir ses propres amis, passe-temps et rythme de vie, et il n’a aucune raison d’être jaloux car vous connaissez tous les deux les limites à respecter.
- Laissez-le s’impliquer davantage dans votre vie
Une suggestion qui pourrait éviter les soupçons quant au déroulement de votre journée serait de laisser plus de place à votre petit ami dans votre vie. Ainsi, il saura quelles sont vos activités régulières et pourra se sentir le bienvenu. Une meilleure séparation des tâches lui permet d’en faire plus pour vous, peut dissiper un peu les soupçons et lui faire comprendre à quel point il est important pour vous.
- Montrez-lui qu’il est votre numéro 1
Peu importe le nombre de personnes autour de vous, faites-lui toujours savoir qu’il est spécial et qu’il le sera toujours. Par exemple, asseyez-vous toujours près de lui, écoutez ce qu’il dit, soutenez-le et assurez-vous que les gens voient à quel point vous êtes fier qu’il soit votre petit ami.
Qu’est-ce que vous en pensez? Vous avez quelque chose à ajouter à cette liste? Nous avons hâte d’avoir de vous entendre !