10 Teknik Pijat Alternatif Yang Anda Harus Coba



Ketika anda memesan sebuah layanan pijat lengkap 60 menit di spa langganan, anda tidak akan memikirkan lusinan teknik berbeda yang mungkin tersedia. Selain dari sekedar menenangkan anda, 10 teknik pijat unik ini akan menciptakan keajaiban-keajaiban fisik dan juga meningkatkan kesehatan dan kenyamanan anda secara keseluruhan.

1. Gua Sha atau “Kerokan”

Pada teknik ini, anda mengerok kulit dengan sebuah sendok atau alat yang serupa untuk menghasilkan memar dan radang ringan. Ia kelihatannya membantu menyehatkan bagian-bagian tubuh yang cedera dan mendorong penyembuhan, dan dikatakan dapat memulihkan rasa sakit secara drastis. Rasanya digambarkan seperti ketika anda mengalami pendarahan, bahkan meski sebenarnya tidak, dan menurut mereka itu sangat bermanfaat. Harus mencoba segala hal setidaknya sekali, bukan begitu?

2. Akupuntur

Orang seringkali takut dengan banyaknya jarum kecil yang dimasukkan ke tubuh, tapi itu merupakan salah satu dari hadiah terbaik yang dapat anda berikan pada tubuh anda. Dan itu sebenarnya tidak menyakitkan (jika anda tidak bergerak). Teknik Cina kuno ini dapat benar-benar membantu berbagai masalah kesehatan, antara lain masalah pencernaan, fertilitas, atau kelainan menstruasi.

3. Deep Tissue

Pijat terkonsentrasi ini benar-benar sesuai dengan namanya dan benar-benar berfungsi. Usapan pelan yang dilakukan dengan tekanan intens membantu memulihkan nyeri kronis, masalah postur atau nyeri otot. Ia juga diketahui membantu mengurangi nyeri dari sindrom carpal tunnel dan osteoartritis.

4. Shiatsu

Shiatsu adalah sebuah metode Jepang dimana pramupijat melakukan tekanan pada area terbatas dengan tangan mereka (dan kadang-kadang siku) dengan pola ritmik di keseluruhan tubuh. Ia menstimulasi titik-titik akupresur untuk mendorong keseimbangan dan aliran energi, dan dapat membantu memulihkan berbagai masalah kesehatan.

5. Refleksi Kaki

Refleksi atau tekanan yang dilakukan pada titik-titik refleks tertentu pada kaki, yang berhubungan dengan beberapa organ dan sistem tubuh. Ia dapat meredakan berbagai hal, dari depresi ke PMS, sampai ke nyeri pasca-operasi. Menstimulasi ujung-ujung syaraf dapat melepaskan energi dan endorphin, jadi mengapa tidak mulai memijat kaki anda hari ini?

\

6. Pijat Dengan Batu Panas

Menggunakan batu halus dan hangat yang diletakkan pada titik-titik tertentu pada tubuh. Panas dari batu tersebut mendorong relaksasi dan merenggangkan otot-otot yang tegang sehingga area-area yang bermasalah dapat dijangkau dengan lebih mudah. Batu yang digunakan umumnya jenis batu vulkanik yang mempertahankan panas lebih baik.

7. Bekam

Memar-memar hasilnya memang terlihat lebih mengerikan dari rasanya. Dan mereka akan menghilang dalam seminggu, jadi jangan khawatir! Bekam memberikan hasil menakjubkan untuk aliran darah, dan merelaksasi sistem syaraf. Bagus juga migrain, kecemasan dan bahkan selulit. Alat penyedot akan diletakkan pada kulit dan memberikan pemulihan melalui tekanan.

8. Terapi Kraniosakral

Teknik terapi ini dapat memulihkan Infeksi Saluran kencing, insomnia dan asma. Ia didasarkan pada penemuan berabad-abad yang lalu, dimana ternyata tulang tengkorak berhubungan dengan Sistem Syaraf Pusat, cairan-cairan dan juga jaringan tubuh. Gaya pijat unik ini menyertakan tekanan jari yang dilakukan pada pinggang, tempurung kepala dan bagian bawah punggung untuk mendorong secara alamiah sirkulasi cairan dan jaringan tubuh.

9. Physiotherapy

Anda pernah melihat iklan dari masker rumput laut atau lumpur yang mahal itu? Itulah pada dasarnya Physiotherapy ini. Terapi ini dapat memperbaiki kulit kering, meningkatkan kesehatan dan sistem kekebalan anda secara menyeluruh. Ia bahkan dapat memulihkan fibromalgia dan menjadi populer karena mineral dan unsur-unsur lainnya yang ada pada rumput laut mendorong sirkulasi dan mendetoksifikasi tubuh.

10. Aromaterapi

Mengkombinasikan berbagai aroma ke dalam proses pemijatan dan diketahui benar-benar memperbaiki masalah mood, stress dan gangguan tidur. Aroma-aroma ini berasal dari minyak-minyak esensial yang diekstrak dari tumbuhan, dan mereka memicu neurotransmitter dan beberapa faktor lain yang mengendalikan perilaku dan emosi, dalam istilah lainnya mood anda.