≡ kesehatan 》 Her Beauty

6 Cara Mudah Mengatasi Insomnia

Normalnya, manusia dewasa membutuhkan waktu tidur sekitar 8 jam sehari. Namun karena penyebab tertentu, insomnia dapat menyerang saat hendak tidur sehingga membuat depresi.

Inilah 8 Tanda Tubuh Perlu Olahraga Lebih Sering

Olahraga adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan oleh setiap manusia, dari remaja hingga orang tua. Jika tubuh kurang olahraga, maka akan ada beberapa tanda yang muncul dari tubuh yang wajib untuk Anda ketahui. Karena jika Anda kurang berolahraga dan tidak mempedulikan tanda-tanda tersebut, maka dapat berakibat buruk bagi kesehatan.

6 Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Sehat di Segala Situasi

Saat ini dunia sedang gempar karena virus yang menggemparkan bernama virus Corona atau COVID-19. Virus lebih rentan menjangkiti orang-orang yang kurang sehat. Maka dari itu, kami akan memberikan 6 tips cara menjaga tubuh Anda agar tetap sehat di segala situasi.

Virus Korona: Semua yang harus anda ketahui tentang gejala dan resikonya

Sebelumnya sempat ada norovirus dan sekarang muncullah coronavirus (virus korona). Virus Korona telah menyebarkan kepanikan global karena tingkat kematiannya yang meningkat tajam. Sampai saat ini, hampir 3.000 orang telah tertular virus ini, dimana kebanyakan dari mereka tinggal di Cina. Di negara itu sendiri, lebih dari 80 orang telah meninggal.

Apa itu Depresi Dan Bagaimana Kita Mengatasinya

Depresi adalah suatu gangguan kesehatan mental yang dihadapi jutaan orang diseluruh dunia. Satu dari tiga orang telah mengalami setidaknya sekali serangan depresi. Terlepas apakah ia bersifat klinis, disebabkan oleh cuaca atau masa-masa yang sulit dalam kehidupan, terdapat banyak cara untuk mengatasi depresi. Apakah yang sebaiknya tidak anda lakukan? Hanya membiarkannya. Inilah tip-tip terbaik untuk menghancurkan depresi dari kami.

10 Teknik Pijat Alternatif Yang Anda Harus Coba

Ketika anda memesan sebuah layanan pijat lengkap 60 menit di spa langganan, anda tidak akan memikirkan lusinan teknik berbeda yang mungkin tersedia. Selain dari sekedar menenangkan anda, 10 teknik pijat unik ini akan menciptakan keajaiban-keajaiban fisik dan juga meningkatkan kesehatan dan kenyamanan anda secara keseluruhan.