Gioia di vivere, una visione sempre positiva della vita, voglia di fare e di non fermarsi mai. Con l’eleganza che la contraddistingue, Sophia Loren sembra essere stata baciata dalla dea dell’eterna giovinezza, sia per il suo modo di essere che per il suo aspetto. È universalmente riconosciuta come una delle bellezze più iconiche del grande schermo e, a 88 anni compiuti, continua a lasciare tutti a bocca aperta.
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Nonostante i suoi 88 anni compiuti – 89 il prossimo settembre – Sophia ha dichiarato più di una volta di sentirsi ancora come una ventenne. Ma quali sono i suoi segreti di bellezza? E come fa ad essere sempre così bella e solare? La risposta potrebbe essere riassunta in un solo concetto: accettazione di sé.
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Al New York Times, una volta ha dichiarato che “Se si accetta di buon grado il processo naturale dell’invecchiamento e si vive nel presente, si invecchia con grazia”. Per lei, la bellezza a tutti i costi non è mai stata un’ossessione. Così come non lo è stata la chirurgia estetica: “perché cambiare il proprio corpo e somigliare a qualcun altro se si è felici dentro? Non ho mai pensato di rifarmi. Non ci ho mai pensato, mai. Mi piace quello che ho. Mi piaccio così come sono”.
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“Quando mi guardo allo specchio, sono felice di quello che vedo. E non chiedo nemmeno a me stessa ‘sei bella?’ o ‘sei meravigliosa?’. Non me lo chiedo mai. Quello che mi chiedo è: ‘Come ti senti? Quanto sei felice? Quanto ti senti sicura di te?’ È questo che conta”.
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Questo ovviamente non vuol dire che la bellissima attrice non abbia grande cura del proprio corpo e del proprio aspetto esteriore. Tra i vari consigli di bellezza che la Loren ha dispensato in alcune interviste c’è prima di tutto la dieta: la sua preferita, quella che ama seguire, è quella mediterranea. Un’alimentazione molto ricca di verdure fresche e anche di pasta. “Amo mangiare e amo mangiare sano. Adoro la pasta. Tutto ciò che sono lo devo agli spaghetti”, ha detto una volta.
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E poi ha aggiunto: “Naturalmente, non si può pensare di condire la pasta con grassi sughi alla panna e poi sperare di continuare a restare in forma. Bisogna scegliere sughi semplici, genuini, e la pasta va bene. Cucino da sola quello che mangio, ho molta energia, faccio lunghe passeggiate nei boschi, amo i bagni all’olio d’oliva e mi diverto”.
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Ma anche la genetica ha fatto ovviamente la sua parte. Sempre nell’intervista al Times, ha detto: “È anche nel mio DNA. Mia madre aveva 81 anni quando è morta e aveva un aspetto meraviglioso. Quando camminava per strada sembrava la padrona del mondo”. Proprio come lei.
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