Non è sempre facile amarsi. Specialmente quando il mondo intorno a te sembra stia andando a rotoli ed il semplice fatto di sentire le notizie risulta stressante. Dimostrare amore ai nostri amici è facile, quindi perché non possiamo dimostrare lo stesso sostegno e rispetto anche a noi stessi? Piuttosto che concentrarsi su come migliorare sé stessi, perché non esplorare tutti i modi in cui ci si può concentrare su quegli aspetti positivi come, ad esempio, il fatto di essere una donna onesta e realizzata in questo mondo selvaggio? Non c’è nessun altro come te là fuori: ecco tutti i motivi per sottolineare questo aspetto.
1. Smettila di paragonarti agli altri. Lo sappiamo, sui social media può risultare particolarmente difficile. Ma dopo aver preso in considerazione le altre donne come tue alleate invece che rivali, ecco che si apre un mondo tutto nuovo, che ti aiuterà ad essere più soddisfatta di te stessa. Ricorda, i social media sono solo cose costruite.
2. Impara a dire di no e a porre dei limiti. Molti di noi si sono resi zerbini nella vita, che si tratti di amicizie, situazioni romantiche, o con la nostra famiglia. Imparare a dire di no, quando non si vuole fare qualcosa, è uno dei sentimenti più potenti. Quando smetti di tirare così tanto la corda, puoi davvero concentrarti su te stessa.
3. Fai un elenco di tutte le cose che ami di te. Fatto questo, stila tutti i risultati che hai raggiunto nella tua vita finora. È così che i tuoi cari ti vedono e come meriti di vedere te stessa. Finita la lista, sarai impressionata e perderai la testa per te.
4. Impara a fidarti del tuo istinto. Ascoltare l’istinto è il modo con cui l’nima dice ciò che è meglio per te. È sempre importante fidarsi di sé stessi e avere una bussola interiore, ancor prima di ascoltare ciò che chiunque altro ha da dire. Questo ti impedirà di essere manipolata e contribuirà ad aumentare la tua fiducia in te stessa.
5. Viaggiare da soli. Magari non è possibile al momento ma si può sempre fare una scampagnata, o un’avventura in campeggio. Il tempo impiegato da soli può aiutare a sentirsi più autosufficienti ed introspettivi. Uscire dalla propria zona di comfort è spesso un’utile esperienza per prendersi cura di sé.
6. Metti una pietra sopra il passato. Nessuno di noi è la stessa persona di dieci anni fa, neanche di un anno fa. Datti una tregua coi tuoi errori e perdona il passato per non aver conosciuto la saggezza di oggi. Ama te stessa nonostante questi errori. Regala un abbraccio al tuo passato.
7. Ricorda che non c’è uno standard di bellezza unico al mondo. Ogni paese ha la sua definizione di bellezza che, come si suol dire, è negli occhi di chi guarda. Le riviste sono tutte photoshoppate e le modelle in passerella sono una rappresentazione della fantasia, non della realtà.
8. Una rete che ti supporta è parte integrante dell’abbracciare sé stessi così come si è. Vai dalla tua famiglia e dai tuoi amici, chiedi loro cos’è che preferiscono di te. Potrebbe sorprenderti ma anche aiutarti ad apprezzare i tuoi punti di forza nei momenti di debolezza, dal momento che è un’osservazione fatta da qualcun altro.
9. Metti in atto quello che realmente vuoi fare, coccolati e prenditi cura di te ogni istante. Il tempo per sé stessi è importante! Prendi una tazza di caffè o della tua bevanda preferita, metti un film che ti fa stare bene, riempi la vasca di bollicine. Dimostrati affetto e prova a manifestare i tuoi sogni durante questo tempo di riposo.
10. Non abbandonarti alle autocritiche negative. Quando le donne si guardano allo specchio, è facile indicare tutte le cose che non piacciono, autogiudicandosi. Il dialogo interiore, tuttavia, ha un ruolo importante nel modo in cui ci vediamo là fuori nel mondo. Incoraggiati, sii affettuosa e supporta te stessa come faresti con la tua migliore amica.
11. Smettila di fare la vittima. Con questa mentalità viene facile smontarsi, aspettando che siano gli altri a soddisfare le tue esigenze, piuttosto che te stessa. Amare sé stessi significa prendersi la responsabilità delle proprie azioni e scegliere quale energia portare nel mondo ogni giorno. Impara dalle lezioni piuttosto che andarci contro.
12. L’amore per sé stessi non è una cosa da egoisti, quindi metti da parte qualsiasi senso di colpa a riguardo. Si tratta di connettersi alle proprie esigenze interiori e celebrare ogni cosa unica di sé, allontanando qualsiasi comportamento autodistruttivo.