8 piccoli consigli per costruirsi una solida autostima



A differenza degli uomini, le donne hanno spesso bisogno di rinforzare la propria autostima. Sarà una questione di (infondata?) consapevolezza, ma gli uomini sono spesso più sicuri di loro stessi, più spavaldi, più incoscienti. Le donne, invece, sono più riflessive per natura, più consapevoli dei mille ostacoli che un progetto può incontrare, più sensibili ai risvolti negativi di qualsiasi situazione. Tutto questo incide negativamente sull’autostima e di conseguenza sulla propria autoconsapevolezza e, di riflesso, sulla propria felicità. Ma un rimedio esiste! Ecco 8 piccoli, ma efficaci, consigli per costruire passo dopo passo una solida autostima, con semplici azioni da compiere ogni giorno. Non ci credete? Provare per credere!

  1. Fate ordine nella vostra vita

Fare ordine nella propria vita è fondamentale per poter definire in modo chiaro gli obiettivi da raggiungere. Iniziate a riordinare e a sgombrare gli ambienti in cui vivete, regalate quello di cui non avete bisogno e buttate via, senza rimpianti, quello che non può servire a nessuno. Questo vi porterà ad alleggerire la vostra quotidianità, a vedere con più chiarezza le priorità della vostra vita e ad avere più spazio per accogliere novità positive.

  1. Portare a termine gli impegni

Sembra banale a dirsi, ma gli impegni presi e lasciati a metà sono un peso psicologico enorme. Sono un fardello da portare dietro che impedisce di sentirsi in pace con se stessi e incide molto in termini di autoefficacia. Ci sentiamo incapaci o incoerenti. Completate tutti le situazioni lasciate a metà e, d’ora in poi, quando prendete un impegno, organizzatevi al meglio per portarlo sempre a termine!

  1. Rilassatevi

Lo stress e la tensione non servono a niente. Soprattutto se avete un bel problema da risolvere, pensare ossessivamente a una situazione non può che avere una conseguenza negativa sulla vostra serenità e sulla vostra autostima. E di certo non vi aiuterà a risolvere il problema. Prendetevi un po’ di tempo per voi stesse, rilassatevi, pensate a quanto siete uniche e fortunate. Sembra banale e fuori da ogni logica, ma provate a ritagliarvi un po’ di tempo per riposarvi e vi sorprenderete di quanto sia efficace!

  1. Fatevi belle

Prendersi cura di se stesse è fondamentale per sentirsi serene e pronte ad affrontare il mondo. Sentirsi belle aiuta molto, soprattutto quando non ci sentiamo al meglio con noi stesse. Un bel vestito, un trattamento di bellezza, una coccola ai capelli, un trucco più deciso, sono piccoli gesti di amore verso se stesse per sentirci più belle e piacere di più a noi stesse prima che a chiunque altro.

  1. Credi in te stessa!

Puoi fare qualsiasi cosa tu voglia! A meno che non vogliate andare a piedi sulla Luna, non esiste un obiettivo che non sia raggiungibile con un buon piano e tanta buona volontà. Serve solo determinazione, fiducia nella proprie capacità, impegno e serenità. Fate ordine, fissate l’obiettivo da raggiungere e lavorate per realizzarlo. Spesso, ripetersi di continuo che non si è in grado di fare qualcosa è l’unico motivo per cui non si riesce ad avere successo!

  1. Non pensare solo a te!

Molto spesso capita di ingigantire una difficoltà perché ci concentriamo ossessivamente su di essa. Aprirci al mondo e dedicare tempo agli altri, far parte di un’associazione, aiutare il vicino di casa o il collega di lavoro, vi farà sentire in pace con voi stesse e con il mondo. Per quanto possa essere piccolo il gesto fatto verso gli altri, saprete con certezza di aver fatto qualcosa di buono e questo non può che farvi bene!

  1. Non risparmiate complimenti sinceri per gli altri

Si dice che ciò che pensiamo degli altri, in realtà lo pensiamo di noi stessi. Quando un amico, una persona cara o anche uno sconosciuto, realizzano oggettivamente qualcosa di bello, fateglielo sapere! Siate felici per gli altri e riconoscete l’impegno, il lavoro, la bravura di chi vi sta vicino. Imparerete a riconoscere anche la vostra!

  1. Imparare a parlare in pubblico

Direte voi, cosa c’entra il parlare in pubblico con l’autostima? Molto! Quando non abbiamo una giusta considerazione di noi stessi, tendiamo a tenere per noi la nostra opinione reputandola non giusta o non importante per chi ci ascolta. Ma non è così! Imparate a dire ciò che pensate, con calma e chiarezza, sia che siate a una cena tra amici sia a una riunione di lavoro. La vostra opinione conta sempre!