Красота — Страница 4 — Her Beauty

5 базовых упражнений, которые помогут вам привести себя в форму за месяц

Эти базовые упражнения, включающие в работу максимальное количество мышечных групп, помогут вам быстро привести себя в форму. Независимо от того, худеете вы или, наоборот, набираете мышечную массу.

8 правил красоты роскошных женщин

Для того, чтобы выглядеть ухоженно не обязательно иметь много денег. Ухоженная – это, в первую очередь, здоровая, уверенная и уважающая себя женщина. Остальное – дело техники.

Неожиданно, но факт: 7 приемов в макияже, которые отпугивают мужчин

В погоне за модой женщины часто совершают роковые ошибки. К сожалению, не все то, что прекрасно смотрится на страницах глянцевых журналов, уместно в реальной жизни. И мужчины, как правило, не в восторге от смелых бьюти-экспериментов.

Диета долголетия: как питаться, чтобы дольше не стареть

С приближением лета многие из нас стремятся изменить свой рацион, чтобы не набрать лишних килограммов. Однако такая стратегия в корне неверная. Несбалансированное питание может стать причиной преждевременного старения.

Как молочные продукты вредят нашей коже

Молочные продукты занимают достаточно весомую часть в нашем рационе. Они достаточно питательны и содержат массу полезных веществ. Но всегда ли молоко и производные от него продукты приносят одну только пользу?