6 сильных документальных фильмов, мотивирующих правильно питаться



Почему многие так называемые «полезные» продукты способствуют ожирению? Помогает ли растительная пища бороться с раком? Какой вред наносят коровы атмосфере Земли? В этих документальных фильмах вы сможете найти ответы на самые непростые вопросы, касающиеся здорового образа жизни и влияния пищевой промышленности на экологию планеты.

Двойная порция, 2004 год

Этот фильм просто создан для тех, кто не отказывает себе в удовольствие перекусить картошкой фри и чизбургером по демократичным ценам. Морган Сперлок, он же главный актер, автор, режисер и продюсер фильма, поставил над собой любопытный эксперимент. В течение месяца мужчина регулярно питался фастфудом. Параллельно, он систематически проводил медицинские обследования и, конечно же, взвешивался. Результат оказался, мягко говоря, удручающим. От набранных за месяц килограммов Морган избавлялся в течение всего последующего года. К каким еще проблемам со здоровьем привела подобная диета, смотрите сами в этом обескураживающем до последней минуты фильме.

Переломный момент, 2018

«Переломный момент» рассказывает о профессиональных спортсменах, сумевших достигнуть завидных успехов, питаясь исключительно растительной пищей. Что, честно говоря, совсем не вяжется с общепринятыми стереотипами. Чемпион Формулы-1 Льюис Хэмилтон, топ-теннисист Новак Джокович, девятикратный чемпион НБА Крис Пол – вы просто ошалеете от такого скопления топовых спортсменов, рассуждающих о пользе растительного питания. Стоит также упомянуть и о железном Арни, который разменяв пятый десяток лет, весьма резко сменил свои пищевые пристрастия.

Что такое здоровье, 2017

Создатели нашумевшего фильма «Что такое здоровье» детально исследуют, как потребление мяса и молочных продуктов влияет на здоровье человека. Попутно они в пух и прах разносят различные медицинские и фармацевтические организации. Не обошлось также и без conspiracy theory. А вы верите в заговор правительства с промышленниками?

Сахар, 2014

Современный человек не может без сахара. Это факт. Потому что он повсюду. Он скрывается даже там, где его совсем не ожидаешь видеть. Австралиец Деймон Гамо наглядно развенчивает миф о модных нынче «здоровых» продуктах, не содержащих сахара. Сколько на самом деле ложек сахара содержится в «полезных» батончиках и мюсли? Почему кокосовый сахар ничем не отличается от привычного столового? Правда ли, что даже самая безгрешная еда в ресторане изобилует сахаром? Довольно мощная документалка, обязательно советуем к просмотру.

Сыт по горло, 2014

В киноленте рассказывается о плачевном состоянии индустрии питания в США. Но не обольщайтесь, этот фильм будет полезно посмотреть всем жителям развитых стран. Почему в современном обществе все больше людей страдает от ожирения и других опасных болезней, причиной которых является неправильное питание? Какими обманными трюками пользуются производители, чтобы ввести в заблуждение покупателей? Как отличать действительно полезные продукты от псевдополезных? На эти и другие не менее важные вопросы создатели фильма дают весьма ёмкие и неожиданные ответы.

В защиту еды, 2015

Эта документалка снята по одноименной книге Майкла Поллана — профессора Гарвардского Университета. В отличие от предыдущих фильмов, здесь вы не найдете идей радикального вегетарианства. “Ешьте. Не слишком много. В основном растительную пищу” — вот три главные заповеди Поллана. Откажитесь от фастфуда, рафинированной и обработанной пищи, перестаньте покупать еду в упаковках – и будет вам счастье. Ведь именно эти продукты наносят наибольший вред здоровью. Свои мысли и убеждения профессор подтверждает научными исследованиями и экспериментами.