≡ здоровье 》 Her Beauty

8 продуктов фиолетового цвета, которые стоит включить в рацион этой осенью

Баклажаны, черника, сливы, виноград — насыщенный фиолетовый оттенок этим продуктам придает особый растительный пигмент антоциан. Это вещество обладает мощными противовирусными и противовоспалительными свойствами. Как раз то, что надо в прохладную осеннюю погоду, когда небо затянуто тучами и льет дождь. Об этих и других полезных свойствах фиолетовой пищи читайте в нашем обзоре

Диета долголетия: как питаться, чтобы дольше не стареть

С приближением лета многие из нас стремятся изменить свой рацион, чтобы не набрать лишних килограммов. Однако такая стратегия в корне неверная. Несбалансированное питание может стать причиной преждевременного старения.

Все, что нужно знать об интервальном голодании

Есть мнение, что интервальное голодание продлевает молодость, улучшает настроение и повышает когнитивные способности человека. Так ли это на самом деле и в чем суть данного явления, читайте в нашем сегодняшнем обзоре.

Будет ли пандемия? 10 фактов о коронавирусе

Эксперты установили, что возбудителем смертельного заболевания стал новый тип коронавируса — 2019-nCoV. На данный момент в мире зафиксировано 4 тысячи 474 случаев инфицирования, из них 107 оказались летальными. Ожидать ли нам пандемии? И каковы масштабы надвигающейся трагедии?

9 лучших трав для женского здоровья

В разные времена известные знахарки этими травами лечили женские недуги. И что удивительно, в наш век разнообразных медикаментов они до сих пор продолжают пользоваться популярностью. Вот 9 лекарственных растений, которые помогут женщинам продлить молодость и красоту, а также избавиться от некоторых болезней.

9 весомых причин хорошо высыпаться

Хронический недосып является причиной ослабленного иммунитета, низкого либидо, раннего старения и ряда других неприятных вещей. Если вы из тех мегазанятых людей, которые до сих пор считают сон «пустой тратой времени», советуем пересмотреть свои приоритеты.