Часто молодим людям здається, що знайти кохання свого життя — достатньо для того, аби мати міцні та гармонійні стосунки. Більшість саме тут і зупиняється, хоча насправді — саме на цьому етапі все тільки починається. Знайти партнера, який близький вашій душі, — це лише півсправи. А от як побудувати і надалі підтримувати приємну та доброзичливу атмосферу любові в парі — інструмент, яким рідко володіють як жінки, так і чоловіки.
У цій статті розповідаємо про 8 найпростіших способів зміцнити стосунки з вашим партнером.
Спробувати нове заняття разом
Спільна медитація, тренування з йоги або ж майстер-клас з художньої кераміки — обирайте будь-який варіант, який до вподоби вам обом. У процесі пошуку тієї справи, якою б вам хотілося зайнятися вдвох, можна краще зрозуміти інтереси одне одного та ближче дізнатися про інтереси вашого партнера.
Дивитися разом мелодрами
Здавалося б, голлівудські мелодрами на кшталт «Красуня» чи «Щоденник Бріджит Джонс» придумали тільки для дівчат, але чи пробували ви колись переглядати їх разом зі своїм партнером? По-перше, такий досвід — краще будь-якої парної психотерапії зі спеціалістом: стільки речей захочеться обговорити після перегляду, почувши думку протилежної статі. А по-друге, мелодрами пронизані ніжністю та романтичними вчинками, що їх перегляд надасть ще один привід надихнутися на щось схоже у вашому спільному житті.
Пройти опитування Артура Арона
Американський психолог Артур Арон створив власний список питань для тих, хто хоче закохатися. Звучить дивно, але на практиці працює. Перший дослід психолога показав приголомшливий результат: незнайома пара по черзі задавала 36 питань одне одному, а після цього близько 4 хвилин просто дивилася одне на одного. Після цього вони поділилися власними відчуттями, розповівши, що за цей час прив’язалися до людини навпроти, ніби знали її все своє життя. Спробуйте відповісти на ці питання зі своїм партнером у затишній атмосфері, щоб переконатися.
Поділитися власними секретами
Звісно, не варто розповідати щось таке, чого вашому партнерові точно краще не знати. Наприклад, згадки про минулі стосунки з колишніми чи речі, які вас покажуть перед партнером не у найкращому світлі. Але поділитися подіями, які вас колись особливо порадували чи травмували — можна спробувати. Принаймні, для того, аби почати довіряти одне одному ще більше і дізнатися про болючі місця, з якими в майбутньому слід бути обережними у ваших стосунках.
Більше торкатися одне одного
Станіславський казав, що кохання — це «бажання торкатися». Доволі вірне та влучне пояснення для опису глибокого почуття, яке може спалахнути між чоловіком та жінкою. Тож, якщо бажаєте кожного дня покращувати стосунки з коханою людиною — не забувайте його\її торкатися. Легкий масаж після важкого робочого дня або ніжні обійми — ще один ідеальний спосіб для тактильного вираження вашої любові.
Домовитися про стоп-слово
Іноді трапляється так, що в пориві емоцій ми забуваємо про кордони партнера і можемо наговорити зайвого. Для того, аби проявити повагу до людини, яку ми кохаємо, треба небагато: просто домовитися про стоп-слово. По-перше, це прояв вашої турботи про партнера, якого ви аж ніяк не хочете образити чи скривдити. По-друге, така ініціатива одразу перекриє всі шляхи для майбутніх сперечань та сварок у вашій парі.
Почати практикувати вдячність
Можливо, не щодня, а хоча б кілька разів на тиждень розказуйте своєму партнерові за що ви йому вдячні. Такий простий на перший погляд спосіб зможе колосально зміцнити ваші стосунки та покаже вашій коханій людині наскільки для неї важлива присутність у вашому житті.
Домовитися про взаємні маленькі сюрпризи
Оберіть символічні дні, коли ви обоє навзаєм робитимете маленькі приємні подарунки. Необов’язково, аби це було щось масштабне чи дороге. Навіть маленький букет квітів, ароматична свічка чи роздруковане спільне фото на холодильнику вже створять особливий настрій.
