Chăm sóc sắc đẹp tại nhà: Bạn hoàn toàn có thể!



Bạn không nhất thiết phải đến Spa để làm đẹp bởi có những bí quyết làm đẹp rất đơn giản mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Chăm sóc da

Để làm sạch làn da, bên cạnh việc sử dụng sữa rửa mặt, bạn hoàn toàn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như nước vo gạo, nước trà xanh, nước bạc hà, sữa tươi không đường, hoặc hỗn hợp bột yến mạch và lòng trắng trứng.

Đối với nước vo gạo, bạn hãy sử dụng phần lắng của nước vo gạo để rửa mặt (gạn bỏ phần nước trong), giúp làm sạch và dưỡng trắng da. Nước trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa và kháng khuấn nên có tác dụng làm sạch da mặt. Bên cạnh đó, các vitamin trong nước trà xanh như vitamin E, C, và các khoáng chất khác cũng có tác dụng dưỡng da.

Bạn có thể đun trà xanh để ấm và mát xa da mặt trong vòng 3-5 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Bạn cũng có thể nhỏ vài giọt tinh dầu bạc hà vào nước mát để rửa mặt, giúp loại bỏ vi khuẩn và bụi bẩn. Nếu bạn muốn làn da của mình trắng mịn hơn, hãy sử dụng sữa tươi không đường để rửa mặt.

Trước khi mát xa da mặt bằng sữa tươi, hãy rửa qua mặt bằng nước sạch để loại bỏ bụi bẩn. Sau đó, mát xa da mặt với sữa tươi trong vòng 3-5 phút và rửa sạch lại bằng nước ấm. Tương tự, bạn cũng có thể sử dụng hỗn hợp yến mạch pha với nước nóng theo tỷ lệ 2:3 và cho thêm 1 lòng trắng trứng trộn đều. Sử dụng hỗn hợp này để mát xa da mặt trong vòng 3-5 phút sẽ giúp da bạn trắng mịn. Lưu ý là sau khi mát xa, cần rửa sạch mặt bằng nước ấm nhé!

Da mặt của bạn sẽ xuất hiện các tế bào chết. Do vậy, hãy tẩy da chết 1 tuần/1 lần. Hãy sử dụng 1 chút đường pha với dầu ô liu để tẩy da chết hoặc thay dầu ô liu bằng chuối nếu cần. Bạn cũng có thể sử dụng bột nghệ pha với mật ong để tẩy da chết và tái tạo làn da.

Chăm sóc tóc

Để có một mái tóc khỏe và đẹp, bạn cần dành thời chăm sóc nó. Sau khi thức dậy, hãy sử dụng tay để chải tóc và mát xa da đầu, giúp lưu thông máu và giúp các chất trong dầu gội, dầu xả có thể ngấm sâu vào tóc. Việc mát xa cũng kích thích mọc tóc đấy! Bạn nên gội đầu 2-3 lần/1 tuần. Không nên gội quá nhiều bởi gội đầu nhiều sẽ làm mất đi độ ẩm tự nhiên của tóc. Khi gội đầu, bạn nên tạo bọt cho dầu gội đầu bằng cách hòa dầu gội vào nước và khuấy đều trước khi thấm lên tóc, giúp tóc ngấm đều dầu gội. Bạn nên mát xa tóc nhẹ nhàng để tăng lưu thông máu. Đừng gội đầu bằng nước ấm. Hãy sử dụng nước mát để cân bằng lượng dầu tự nhiên của da đầu. Sau khi gội, nên sử dụng dầu xả để dưỡng tóc. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng hỗn hợp ủ tóc tự nhiên như dầu ô liu, trứng, dầu dừa để dưỡng tóc và phục hồi hư tổn cho tóc. Trước khi ủ tóc, hãy gội sơ qua đầu để loại bỏ bụi bẩn. Sau đó, ủ tóc với hỗn hợp ủ tóc trong khoảng 1 giờ và gội sạch lại đầu.

Chăm sóc mắt

Sau khi thức dậy, bạn nên sử dụng tay để mát xa nhẹ nhàng cho đôi mắt làm tăng lưu thông máu cho mắt. Bạn cũng có thể sử dụng túi trà (túi lọc) để trong tủ lạnh với độ lạnh vừa đủ để đắp cho đôi mắt của mình nếu chúng thâm quầng và thiếu sức sống. Để đôi mặt của bạn luôn tươi trẻ, bạn có thể sử dụng dưa chuột để làm mặt nạ cho mắt. Nếu bạn phải làm việc thường xuyên với máy vi tính hoặc thường xuyên sử dụng các thiết bị điện tử, hãy lưu ý rời màn hình máy tính, điện thoại sau mỗi 20 phút và hướng tầm mắt ra xa để thư giãn mắt và mát xa nhẹ nhàng cho mắt. Ngoài ra, việc ăn uống đầy đủ các thức ăn chứa vitamin A, vitamin C (cà rốt, cam, chanh, v.v. ) cũng rất tốt cho mắt đấy.

Chăm sóc móng

Để có đôi bàn tay đẹp với móng khỏe và sạch, bạn hãy chăm sóc móng thường xuyên nhé. Hãy cắt tỉa móng tay để chúng có hình dạng đẹp và độ dài phù hợp. Hãy sử dụng chanh, quất, v.v. để làm sạch móng. Vitamin C có trong các loại quả này cũng có tác dụng tốt cho làn da trong móng. Bạn có thể sử dụng kem dưỡng da tay để giúp cho làn da ở bàn tay của mình mềm mượt hơn và móng tay của bạn cũng bóng hơn.

Bên cạnh những biện pháp chăm sóc da, tóc, mắt, và móng như trên, bạn cần lưu ý là sức khỏe của chúng còn phụ thuộc vào việc tập luyện thể thao và chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bạn. Hãy dành ít nhất 30 phút mỗi ngày để tập thể dục, giúp bạn khỏe hơn và trẻ trung hơn. Thể dục cũng rất tốt cho các bộ phận cơ thể của bạn bởi máu được tăng cường lưu thông tới các bộ phận này. Thêm nữa, hãy ăn uống lành mạnh và đủ chất dinh dưỡng nữa nhé! Ăn uống lành mạnh là ăn cân bằng các nhóm chất dinh dưỡng (tinh bột, đạm, vitamin và khoáng chất), uống đủ nước, và giảm thiểu các chất muối, đường, chất béo.