Top 7 bí quyết giúp bạn giữ đôi bàn tay đẹp và khỏe – Her Beauty

Top 7 bí quyết giúp bạn giữ đôi bàn tay đẹp và khỏe

Advertisements

Ngoài các vùng da quanh mặt và cổ, đôi bàn tay cũng dễ bị lão hóa sớm nhưng lại rất dễ bị “bỏ quên” trong các bước chăm sóc cơ thể. Nếu không muốn có một đôi bàn tay thô ráp, sần sùi, thiếu sức sống và gân guốc ở tuổi 40, hãy thực hiện ngay các cách sau để “níu giữ thanh xuân” cho chúng nhé!

Bảo vệ da tay

Tay là bộ phận thường xuyên tiếp xúc với hóa chất tẩy rửa, bụi bẩn và hơi nóng nơi bếp núc. Do đó, để sở hữu đôi bàn tay khỏe đẹp, việc đầu tiên bạn cần lưu ý là phải bảo vệ đôi tay trước các yếu tố gây hại bằng việc dùng các loại găng tay chuyên dụng khi rửa chén, giặt đồ, lau dọn nhà cửa, nấu ăn, v.v. Ngoài ra, khi hoạt động ngoài trời, bạn cũng cần chú ý thoa kem chống nắng cho da tay để tránh các tia UVA, UVB – những tác nhân khiến da tay nhanh bị sạm đen và xuất hiện đồi mồi.  

Tẩy da chết

Giống như da mặt, vùng da tay cũng cần được tẩy da chết thường xuyên, ít nhất một lần mỗi tuần. Bạn có thể tìm mua các loại kem chuyên dụng cho da tay hoặc cũng có thể sử dụng kem tẩy tế bào chết body để loại bỏ các tế bào sần sùi và bụi bẩn trên đôi tay. Nếu thích các nguyên liệu tự nhiên, bạn có thể dùng đường đen, bã cà phê hoặc muối biển, kết hợp cùng mật ong, sữa chua hoặc dầu oliu để thực hiện tẩy da chết cho đôi bàn tay của mình. 

Dưỡng và cấp ẩm

Để lòng bàn tay và da tay mềm mịn, một bí quyết không thể bỏ qua là dưỡng và cấp ẩm đều đặn. Bạn có thể tập thói quen thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm gội, thậm chí là sau mỗi lần rửa tay để cân bằng độ ẩm cho da tay thường xuyên. Với kem dưỡng ẩm, bạn có thể chọn mua các loại có hương thơm dịu nhẹ để tạo cảm giác thư thái, tươi mới sau khi sử dụng. 

Nói không với các thói quen xấu cho bàn tay

Rửa tay bằng nước ấm là một thói quen thường thấy nhưng ít người biết đây là thói quen gây hại cho da tay. Khi da thường xuyên tiếp xúc với nước nóng, lớp tế bào bảo vệ da sẽ bị phá hủy nhanh chóng. Điều này đồng nghĩa với việc các dấu hiệu lão hóa như da thô ráp, nứt nẻ, nhăn nheo sẽ nhanh chóng tìm đến bàn tay của bạn. Do đó, hãy hạn chế thấp nhất tần suất sử dụng nước nóng trong quá trình vệ sinh thân thể, bao gồm cả đôi bàn tay của bạn. 

Ngoài ra, một trong những thói quen khác cũng cần được loại bỏ là việc vặn bẻ các đốt ngón tay. Nhiều người thường vô thức thực hiện hành động này khi mệt mỏi hoặc stress. Tuy nhiên, nếu thực hiện hành động này thường xuyên, bạn khó có thể giữ được đôi bàn tay thon gọn mà trái lại, sẽ khiến các đốt tay bè ra vì chứng giãn sụn và dây chằng quanh khớp.  

Loading...

Massage và tập thể dục cho tay

Để chăm sóc sức khỏe cho đôi bàn tay, bạn nên thực hiện massage cho đôi tay ít nhất 5 phút mỗi ngày. Cụ thể, hãy chà xát hai lòng bàn tay vào nhau theo chuyển động xoay tròn một cách nhẹ nhàng, sau đó dùng bàn tay này để nắn bóp lòng bàn tay và kéo giãn các ngón tay của tay còn lại. Trong quá trình massage, bạn có thể kết hợp với các loại dầu chiết xuất từ thiên nhiên như dầu dừa, dầu oliu hay dầu bơ để giúp bàn tay thêm mềm mịn. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể để đôi tay “tập thể dục” bằng cách nắm mở cả hai bàn tay liên tục khoảng 10 phút mỗi ngày. Việc này không chỉ giúp bàn tay của bạn được khỏe mạnh, linh hoạt mà còn giúp chúng sẽ “thon gọn” hơn đấy. 

Chế độ dinh dưỡng cho da

Để có bàn tay khỏe đẹp, dinh dưỡng cho da tay là một trong những bí quyết khác mà bạn cần chú ý. Các thức ăn chứa nhiều vitamin và giúp bổ sung collagen như rau xanh, trái cây, các loại hạt, tảo biển sẽ giúp da chống lại các dấu hiệu lão hóa. Uống nhiều nước lọc, giảm thiểu các loại nước ngọt có gas, rượu bia cũng sẽ giúp da luôn được tươi mới, căng mọng. 

Dưỡng móng tay

Dưỡng móng tay là bí quyết cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng để giúp đôi bàn tay của bạn thu hút người đối diện. Để có bộ móng khỏe và đẹp tự nhiên, hãy chú ý bổ sung sắt, kẽm, vitamin B và H qua các loại thực phẩm như nấm, sữa ít béo, cá hồi, trứng, dầu mầm lúa mì, gan bò, giá đỗ, v.v. 

Bạn cũng không nên lạm dụng việc sơn và tẩy móng tay liên tục vì việc này sẽ khiến móng tay bạn bị giòn và dễ gãy. Thay vào đó, hãy dùng dầu oliu, dầu dừa, nước cốt chanh hoặc kem dưỡng móng thường xuyên để cấp ẩm, làm sạch và tăng độ bóng khỏe cho móng tay. 

Advertisements