Trong cuộc sống hiện đại, yoga ngày càng trở nên phổ biến bởi bộ môn thể thao này có tác dụng to lớn trong việc nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần của người tập. Trong giới showbiz Việt, rất nhiều sao nữ đã tập luyện yoga để giữ gìn thân hình chuẩn và nâng cao sức khỏe tinh thần và sắc vóc.
Yoga là bộ môn kết hợp một chuỗi các động tác hít thở, thiền định, giãn cơ thể nhằm kích hoạt cơ chế tự chữa lành, tăng cường sự kết nối cơ thể, tâm trí, tinh thần của người tập, giúp người tập trở nên khỏe mạnh, dẻo dai và hạnh phúc hơn. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh việc luyện tập yoga thường xuyên có thể giúp kiểm soát căng thẳng, giảm trầm cảm, lo lắng, cải thiện tinh thần và giúp người tập ngủ ngon hơn. Chính vì vậy, nhiều người đã chọn bộ môn thể thao tuyệt vời này để luyện tập, trong đó, có cả những nghệ sĩ nổi tiếng.
- Phương Trinh Jolie
Nữ ca sĩ kiêm diễn viên Phương Trinh Jolie (1988) là một trong những mỹ nhân chăm chỉ tập yoga. Cô đã gắn bó với bộ môn này trong suốt 5 năm vừa qua. Trên mạng xã hội, cô thường xuyên chia sẻ những hình ảnh đẹp khi cô thực hiện những động tác yoga khó một cách thuần thục. Không chỉ tập luyện yoga ở phòng tập và tại nhà, Phương Trinh còn thường xuyên thực hiện những động tác yoga ở những nơi mà cô ghé thăm.
Nữ ca sĩ chia sẻ, cô rất yêu thích yoga vì mỗi lần tập xong, cô luôn cảm thấy thư thái, nhẹ nhàng. Những mệt mỏi, căng thẳng trong công việc và cuộc sống được giải tỏa. Bên cạnh đó, yoga cũng giúp Phương Trinh Jolie giữ được vóc dáng “chuẩn”, giúp cô đẹp hơn trong những phần trình diễn vũ điệu sôi động của mình.
- Bảo Anh
Bảo Anh (1992), nổi tiếng với gương mặt xinh đẹp và thân hình sexy, cũng là một trong những người đẹp Việt chăm chỉ tập yoga. Giọng ca “Anh muốn em sống sao” đã từng tiết lộ dù cô rất bận rộn nhưng cô vẫn luôn dành ít nhất 60 phút mỗi ngày để thực hiện các bài tập yoga. Nếu không thể đến phòng tập, cô sẽ tự tập luyện tại nhà.
Sau vài năm tập luyện, giờ đây, Bảo Anh có thể thực hiện nhiều động tác yoga khó mà nhiều yogi đều phải đang nỗ lực để đạt được.
- Hồ Ngọc Hà
Dù đã trải qua hai lần sinh nở, Hồ Ngọc Hà (1984) vẫn có vóc dáng nuột nà, đáng ngưỡng mộ. Cô cũng được đánh giá là một trong những mỹ nhân có hình thể đẹp nhất của showbiz Việt. Một trong những bí quyết của nữ ca sĩ “Cả một trời thương nhớ” là tập luyện Yoga. Cô đã có 8 năm thực hành bộ môn này.
Chính vì thời gian tập luyện lâu dài, nữ ca sĩ 36 tuổi đã có thể thực hiện được rất nhiều động tác yoga khó. Chẳng hạn, với tư thế Visvamitrasana (tư thế nhà hiền triết), yogi cần phải có đủ sức mạnh cánh tay để đảm bảo sự cân bằng, vai và hông mở, gân kheo căng và uốn người trong cùng một lúc. Động tác này giúp phần thân trên hoạt động hiệu quả, giãn cơ đùi và phần mông đồng thời làm tăng sức mạnh cho bắp tay, chân và khớp.
4. Sĩ Thanh
Nữ ca sĩ Sĩ Thanh (1986) cũng là một trong những mỹ nhân chăm chỉ tập luyện yoga trong làng sao Việt. Nhờ vậy, Sĩ Thanh sở hữu vóc dáng “nóng bỏng”, giúp cô theo đuổi phong cách thời trang sexy.
Trên Instagram, giọng ca “Người ta” chia sẻ rất nhiều hình ảnh cô thực hiện những động tác khó, đòi hỏi sự dẻo dai và thời gian tập luyện. Chẳng hạn, cô có thể thực hiện nhiều động tác yoga khó như Headstand Pose (tư thế trồng cây chuối), 8 Angle Pose (tư thế góc số 8), Pigeon Pose (tư thế chim bồ câu).
Với Sĩ Thanh, việc luyện tập Yoga thường xuyên giúp nữ ca sĩ có được cơ thể dẻo dai, trẻ trung và luôn giữ được tinh thần lạc quan yêu đời.
5. Tăng Thanh Hà
Nữ chính trong bộ phim nổi tiếng một thời “Bỗng dưng muốn khóc” từng được mệnh danh là ngọc nữ màn ảnh. Dù đã lập gia đình và sinh con, cô vẫn giữ được sắc vóc đẹp và trẻ trung so với tuổi. Bí quyết của “cô Trúc” là tập luyện yoga thường xuyên.
Ngay từ khi chưa lập gia đình, ngọc nữ của làng điện ảnh Việt Nam đã xem yoga như một phần quan trọng trong cuộc sống và vẫn còn giữ thói quen này đến thời điểm hiện tại.
Hà Tăng đã chia sẻ, bên cạnh việc tập luyện yoga chăm chỉ, cô thực hiện chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh để giữ gìn vóc dáng của mình.
Dù ở thời điểm hiện tại, Tăng Thanh Hà đã rời xa hào quang showbiz để tập trung chăm sóc gia đình, cô vẫn là một trong những cái tên “hot” trong làng giải trí. Do đó, những chia sẻ về luyện tập yoga của cô vẫn thu hút sự quan tâm của đông đảo người hâm mộ.
6. Chi Pu
Nữ ca sĩ Chi Pu (1993) được biết đến là một trong những mỹ nhân Việt sở hữu thân hình chuẩn. Giọng ca “Cung đàn vỡ đôi” đã từng chơi rất nhiều bộ môn thể thao như gym, boxing, v.v. Hiện tại, yoga là một bộ môn yêu thích của cô.
Trên trang Instagram cá nhân, nữ ca sĩ bắt đầu chia sẻ khá nhiều hình ảnh cô tập luyện yoga và những bức hình chụp những tư thế yoga của cô từ năm 2020. Người đẹp cũng liên tục khoe những động tác yoga khó. Đặc biệt, thân hình Chi Pu ngày càng gợi cảm và quyến rũ hơn.
