Ở tuổi U40, U50, nhiều nghệ sĩ Vbiz vẫn khiến công chúng trầm trồ bởi vẻ tươi tắn, trẻ trung, vóc dáng thon gọn đáng mơ ước như thuở đôi mươi. Vậy liệu họ có bí quyết gì để có thể giữ dáng và có được vẻ đẹp “hack tuổi” đáng mơ ước đó?
Ngô Thanh Vân (1979)
Bên cạnh câu chuyện tình lãng mạn với chồng trẻ kém 11 tuổi Huy Trần, nhan sắc trẻ trung, tươi tắn của nữ diễn viên Ngô Thanh Vân ở ngưỡng cửa U50 cũng là tâm điểm chú ý của công chúng. Để giữ được vẻ ngoài “bao năm vẫn thế”, nữ diễn viên đã chăm chỉ tham gia nhiều môn thể thao như gym, bơi lội, tennis đồng thời ưu tiên chế độ dinh dưỡng lành mạnh và luôn dành thời gian chăm sóc bản thân bằng những sản phẩm skincare chất lượng. Ngoài ra, “đả nữ” cũng luôn hướng đến suy nghĩ tích cực và hạn chế việc trang điểm như một trong những “bí kíp” chăm sóc da tự nhiên.
Hiền Thục (1981)
Dù đã ở tuổi U50, mẹ đơn thân Hiền Thục vẫn luôn xuất hiện với nguồn năng lượng tích cực, gu ăn mặc trẻ trung, năng động và nụ cười vô cùng tươi tắn. Nữ chủ nhân hit Nhật Ký Của Mẹ luôn ưu tiên bôi nhiều kem dưỡng vào ban ngày, uống nhiều nước để cấp ẩm cho da, giữ làn da tươi trẻ như ở độ đôi mươi. Cô thường ưu tiên các sản phẩm làm đẹp tự nhiên như dầu gội thảo dược hay xông hơi bằng các nguyên liệu tự nhiên. Mỗi ngày, nữ ca sĩ dành đến 4 giờ đồng hồ để chăm chút cho làn da, mái tóc của mình. Không chỉ vậy, cô cũng “nói không” với áp lực tuổi tác, luôn duy trì tinh thần lạc quan để giúp cơ thể, làn da nhận được nhiều lợi ích nhất.
Lệ Quyên (1981)
Cũng ở tuổi U50, “nữ hoàng phòng trà” Lệ Quyên hiện đang tận hưởng cuộc sống viên mãn bên tình trẻ Lâm Bảo Châu sau khi ly hôn doanh nhân Đức Huy. Trên mạng xã hội, nữ ca sĩ thường xuyên chia sẻ các thói quen lành mạnh như tập gym, chế độ nghỉ ngơi và tập luyện điều độ, cùng thói quen đắp mặt nạ thường xuyên. Những “bí quyết” này giúp cô giữ được chiếc bụng phẳng lì và vóc dáng thon gọn dù đã ở tuổi 44. Ngoài ra, các bức ảnh tự chụp cận mặt cũng “flex” làn da mịn màng, căng mướt không tì vết của nữ ca sĩ. Để luôn trẻ trung, Lệ Quyên luôn biết gạt bỏ mọi suy nghĩ tiêu cực và yêu chiều bản thân nhiều hơn.
Hồ Ngọc Hà (1984)
Đúng với danh xưng “nữ hoàng giải trí”, Hồ Ngọc Hà luôn biết cách giữ gìn nhan sắc tươi trẻ, vẻ đẹp quyến rũ vượt thời gian của mình. “Bí kíp” giữ vóc dáng nuột nà của nữ ca sĩ là làm bạn với nhiều môn thể thao như yoga, gym. Bởi vậy, giọng ca Cô Đơn Trên Sofa được xem là “thánh nữ yoga” khi cô có thể thực hiện được rất nhiều động tác khó một cách điêu luyện. Ngoài ra, cô cũng ưu tiên các bữa ăn lành mạnh với granola, sữa chua, trái cây ít đường, rau củ giàu chất xơ, các loại tinh bột chậm chuyển hóa như khoai lang, ngô.
Lương Bích Hữu (1984)
Gần đây, Lương Bích Hữu đã trở lại showbiz sau nhiều năm vắng bóng với hình ảnh “cực teen” và vẻ ngoài trẻ trung không khác gì thời hoàng kim. Theo chia sẻ của cô, chế độ sinh hoạt khoa học là yếu tố quan trọng nhất giúp cô “lão hóa ngược”. Hàng ngày, nữ ca sĩ uống nhiều nước, ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ, hạn chế đồ ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ và đường. Giọng ca 41 tuổi cũng chăm chỉ tập luyện yoga và gym để giữ gìn vóc dáng. Ngoài ra, Lương Bích Hữu cũng thường xuyên đắp mặt nạ từ nguyên liệu thiên nhiên để hạn chế lão hóa trên da.
Tăng Thanh Hà (1986)
Dù đã rời xa làng giải trí sau khi về làm dâu nhà hào môn nhiều năm qua, Tăng Thanh Hà vẫn luôn khiến công chúng ngưỡng mộ vì nhan sắc chuẩn “ngọc nữ” được duy trì theo thời gian. Bà mẹ 3 con tiết lộ, cô luôn ưu tiên cải xoăn, mướp đắng, bơ, lựu, việt quất, chuối, nghệ để tăng dưỡng chất và chất xơ. Để cân bằng dinh dưỡng, người đẹp 8x thường chọn bổ sung protein từ trứng gà, thịt gà và thịt nạc. Bên cạnh đó, ngoài việc thường xuyên tập luyện yoga, Tăng Thanh Hà còn tham gia các môn thể thao đa dạng khác như đi bộ đường dài, chèo thuyền hay bơi lội để tái tạo năng lượng tích cực.
Đan Trường (1976)
Sau gần 3 thập kỷ hoạt động trong làng giải trí, hình ảnh Đan Trường với mái tóc bổ luống rất riêng khi xuất hiện trên các sân khấu luôn khiến khán giả trầm trồ vì nam ca sĩ không có nhiều khác biệt so với thời hoàng kim. Ở tuổi 49, chủ nhân hit Tình Khúc Vàng sở hữu gương mặt tươi trẻ, làn da khỏe khoắn không thua gì các nam nghệ sĩ gen Z. Để giữ được vẻ ngoài trẻ trung, Đan Trường chăm chỉ đến phòng gym để luyện tập thể hình. Ngoài ra, “nam thần” của thế hệ 8x-9x cũng hướng đến chế độ ăn uống khoa học.
Quang Vinh (1982)
Ở thời điểm mới hoạt động nghệ thuật, vẻ ngoài điển trai cùng nụ cười trìu mến của Quang Vinh đã giúp anh “đốn gục” rất nhiều fan nữ. Hiện tại, dù tuổi đã quá tứ tuần nhưng Quang Vinh vẫn giữ được vẻ trẻ trung, nét thư sinh hệt như “Hoàng tử sơn ca” trong ký ức một thời của thế hệ 8x-9x. Không chia sẻ nhiều về đời tư nhưng trong một cuộc phỏng vấn, Quang Vinh tiết lộ, anh thường đọc sách để giải tỏa stress. Ngoài ra, Quang Vinh cũng dành nhiều thời gian để tận hưởng cuộc sống, đi du lịch nhiều nơi. Cuộc sống thư thả, bình yên có thể là một trong những yếu tố giúp anh giữ được vẻ ngoài lãng tử như thời tuổi trẻ.
Đăng Khôi (1983)
Một trong những nam ca sĩ được liệt vào danh sách “mỹ nam trẻ mãi không già” của Vbiz là Đăng Khôi. Sau 20 năm ca hát, giọng ca Cô Bé Mùa Đông vẫn “đốn tim” cộng đồng mạng bởi vẻ ngoài nam tính, điển trai. Do không thể thường xuyên đến phòng gym, Đăng Khôi thường chạy bộ và tập các động tác cơ bản tại nhà. Đặc biệt, nam ca sĩ hạn chế tối đa tinh bột, anh chỉ ăn 2 thìa cơm mỗi buổi. Bên cạnh đó, nam ca sĩ còn đều đặn uống nước chanh ít đường mỗi ngày để giảm cân và duy trì làn da đẹp.
Mạnh Trường (1985)
Ở tuổi trung niên, nam diễn viên Mạnh Trường vẫn được các đạo diễn “chọn mặt gửi vàng” cho các vai diễn trẻ trung trên màn ảnh bởi nam diễn viên sở hữu vẻ ngoài điển trai, trẻ trung hơn so với tuổi. Theo Mạnh Trường, để giữ được vẻ ngoài “soái ca”, anh luôn chú ý ăn uống khoa học và tập gym mỗi khi có thời gian rảnh. Ngoài ra, anh còn theo đuổi bộ môn golf để tiêu hao năng lượng và duy trì cân nặng, giúp giữ được thân hình cân đối.
