Việc phải chết dí ở trong nhà không có nghĩa là chúng ta phải chìm đắm trong đống đồ ăn vặt và ngừng tập thể dục. Thực chất đây là thời điểm lý tưởng để làm điều này. Rèn luyện thân thể là một cách để kiểm soát sức khỏe tinh thần, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch.