Có lẽ bạn ít khi nghĩ đến hay có ý định mua trà hoa cúc. Nhưng chỉ cần uống một chút trà hoa cúc thôi, bạn sẽ thấy thật sảng khoái sau một ngày bận rộn và mệt mỏi. Bất ngờ hơn, đây trà thảo mộc làm từ cánh hoa cúc khác với loại trà mọi người thường uống. Do không chứa caffein nên rất phù hợp cho những người nhạy cảm với chất này hay những ai muốn uống trà vào buổi tối nhưng không muốn mất ngủ. Trà hoa cúc đã được sử dụng như một phương thuốc giảm đau và an thần từ xa xưa. Ngày nay, trà hoa cúc vẫn là một lựa chọn yêu thích của nhiều người và là thành phần quan trọng của một số loại mỹ phẩm do lợi ích tự nhiên của nó đối với sức khỏe. Dưới đây, chúng tôi xin giới thiệu một số công dụng tốt nhất của trà hoa cúc:
1. Giảm căng thẳng
Hầu hết chúng ta điều biết rằng tác dụng nổi bật nhất của trà hoa cúc đó là xoa dịu căng thẳng. Các nghiên cứu khoa học cho thấy chỉ cần uống một hoặc hai chén trà này mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm bớt đáng kể lo âu và bồn chồn. Uống trà hoa cúc còn giúp cơ thể sản sinh nhiều serotonin và melatonin – là hai chất hóa học tự nhiên làm giảm trầm cảm và rối loạn lo âu. Nhờ đó mà bạn sẽ thấy thoải mái hơn.
2. Giảm đau đầu
Chúng ta thường bị đau đầu hoặc đau nửa đầu do cơ thể phải chịu quá nhiều căng thẳng. Trà hoa cúc chứa nhiều chất chống ô-xi hóa tự nhiên, đẩy lùi được tình trạng căng thẳng và giúp máu lưu thông tốt hơn, nhờ đó giúp giảm chứng đau đầu và đau nửa đầu.
3. Chữa thống kinh
Chất ô-xi hóa trong trà hoa cúc giúp bạn cải thiện tình trạng thống kinh. Có một nghiên cứu khoa học cho rằng phụ nữ kiên trì uống trà này trong một tháng sẽ ít bị thống kinh và ít bị đau hơn so với bình thường. Đây quả là phương thuốc đáng để chị em thử một lần.
4. Giúp ngủ ngon hơn
Như đã đề cập ở trên, uống trà hoa cúc giúp cơ thể sản sinh ra melatonin – một loại hóc môn điều tiết giấc ngủ của bạn. Các báo cáo khoa học chỉ ra rằng uống một tách trà hoa cúc trước lúc ngủ giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ và ngủ được sâu hơn, đồng thời hạn chế tình trạng tỉnh giấc giữa đêm, và ngủ chập chờn.
5. Giảm lượng đường trong máu
Dù không phải là thuốc chữa tiểu đường, trà hoa cúc giúp bạn giảm đáng kể lượng đường trong máu được hấp thu hàng ngày. Do vậy cũng hợp lý khi coi trà hoa cúc là một cách hiệu quả để hạ lượng đường trong máu xuống và ngăn đường tăng cao.
6. Giảm kích ứng da
Một trong những công dụng tuyệt vời của trà hoa cúc là chữa trị cho da bị kích ứng. Dùng một vài túi trà hoặc một nắm trà hoa cúc khô khi tắm sẽ giúp bạn giảm ngứa và trị chứng da có vảy khô. Hoa cúc thường có trong thành phần của các loại kem giữ ẩm cho người có làn da nhạy cảm hay bị mẩn ngứa.
7. Cải thiện tiêu hóa
Lý do của chứng khó tiêu chủ yếu do chứng viêm gây nên. Trà hoa cúc làm giảm rõ rệt chứng viêm và giảm đau dạ dày. Ngày trước, người ta còn dùng trà hoa cúc như một loại thuốc để chữa các bệnh về dạ dày và ruột. Ngày nay, chúng ta đều biết trà hoa cúc không thể chữa được bách bệnh nhưng vẫn rất hiệu quả để cắt cơn đau dạ dày. Ngoài ra, trà hoa cũng cũng có thể giúp làm giảm chứng đầy hơi.
8. Giữ tóc khỏe đẹp
Trà hoa cúc có thể được dùng như một loại dầu xả để giúp tóc trở lên bóng mượt và đồng thời dùng để trị gàu rất tốt. Ngoài ra, hoa cúc có công dụng làm sáng tóc. Đơn giản là bạn hãy sử dụng nó thường xuyên để nhận được những công dụng tuyệt vời mà nó đem lại.