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I migliori esercizi da fare a casa con la banda di resistenza

Avete mai provato le bande di resistenza durante i vostri allenamenti? Sono uno di quegli attrezzi comodissimi per tenersi in forma. Non ingombrano, costano poco e sono in grado di intensificare di molto i comuni esercizi che facciamo di solito. Sono utilissime, ad esempio, per rendere molto più efficaci gli esercizi di yoga e pilates e una volta che ne vedrete i risultati non le lascerete più! Nemmeno quando andrete di nuovo ad allenarvi in palestra.