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Evolução da ioga, antes e depois

Todo mundo que gosta de ioga e pratica regularmente começou essa prática no momento certo da sua vida. E se você ficar desanimado com fotos de pessoas fazendo poses complicadas de ioga e acha que nunca será capaz de fazê-las – talvez ainda não seja sua hora de começar. Porque o nível de flexibilidade e força que você vê em entusiastas de ioga exige muito tempo e dedicação.