ความงาม – หน้า 3 – Her Beauty

อาหารเพื่อสุขภาพ 8 ชนิดที่อาจจะทำให้คุณอ้วนแบบไม่รู้ตัว

กระแสการบริโภคอาหารที่ดีต่อสุขภาพนั้น เริ่มได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายมากยิ่งขึ้น เพราะการที่จะมีสุขภาพ และร่างกายที่สมสวนนั้น ต้องอาศัยการควบคุมอาหารเป็นหลัก ซึ่งส่งผลมากยิ่งกว่าการออกกำลังกายหนัก ๆ เสียอีก ผู้คนจึงเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และ ในท้องตลาด เราก็ได้เห็นอาหารประเภทนี้วางขายมากยิ่งขึ้น แต่คุณรู้หรือไม่ว่า ก็มีอาหารประเภทเพื่อสุขภาพ ที่เราเชื่อกันว่าดีต่อการควบคุมอาหารนั้น ในความเป็นจริงแล้ว หากบริโภคมากเกินไป ก็จะทำให้น้ำหนักตัวของคุณเพิ่มขึ้นได้อย่างไม่ทันตั้งตัวเลยทีเดียว

6 วิธีที่ควรทำหากไม่อยากแก่กว่าวัย

เพราะการมีสุขภาพแข็งแรง และสุขภาพจิตดี ก็จะทำให้เราดูอ่อนกว่าวัย และจะทำให้เราได้เปรียบในทุกๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็น ความมั่นใจในตัวเอง หรือว่าความก้าวหน้าในการทำงานไม่ใช่หรือ?

6 วิธีธรรมชาติที่ช่วยให้คุณดีท็อกซ์ร่างกายจากสารพิษ

ในแต่ละวันเราบริโภคอะไรต่อมิอะไรมากมาย ทั้งอาหารที่มีประโยชน์ หรือบางครั้งเราอาจจะทานสารอาหารที่ไม่สมดุล เช่น บริโภคน้ำตาล และแป้งมากกว่าปกติ เพราะเวลาที่เรามีความเครียด เราก็จะมีความอยากอาหารเหล่านี้มากยิ่งขึ้น และเมื่อสมดุลทางด้านสารอาหารของร่างกายเริ่มผิดปกติ รวมถึงการที่ร่างกายสะสมความเครียด จึงอาจจะก่อให้เกิดสารพิษในร่างกายเกิดขึ้น ซึ่งคุณสามารถสังเกตเห็นได้ว่า ใบหน้าของคุณมีความมัน มีสิวขึ้นผิดปกติ หรือการนอนไม่หลับ มีกลิ่นปาก ซึ่งสิ่งเหล่านี้อาจจะนำไปสู่โรคภัยไข้เจ็บที่รุนแรงขึ้นในอนาคต ซึ่งในบทความนี้จะขอนำเสนอ 6 วิธีธรรมชาติ ที่คุณสามารถทำได้ด้วยตนเองง่ายๆ เพื่อที่จะดีท็อกซ์ร่างกายจากสารพิษต่างๆ

6 ช่างแต่งหน้าที่มีชื่อเสียงที่สุดในเมืองไทย

ที่เข้ามาประกอบอาชีพนี้กันอย่างมากมาย ในบทความนี้ จะแนะนำช่างแต่งหน้าชาวไทยที่มีผลงานโดดเด่น และมีชื่อเสียงที่สุดในเมืองไทย ที่เหล่าดาราและผู้มีชื่อเสียงต่างๆไว้ใจให้ดูแลเรื่องความสวยงาม

10 อันดับแรก การทำสครับหนังศีรษะด้วยตัวคุณเอง

การสครับหนังศีรษะสามารถทำให้รูขุมขนไม่อุดตัน และส่งเสริมการพัฒนาให้แข็งแรงในอนาคต ดูแลเส้นผมให้เงางามเหมือนเดิม และอยู่ในงบประมาณด้วยสครับหนังศีรษะ DIY ที่เราชื่นชอบ

6 ชนิดอาหารที่ช่วยลดพุงได้

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ปัจจุบันนี้ผู้คนหันมาสนใจรักษาสุขภาพกันมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย หรือการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เนื่องจากว่า หากท่านไม่รักษาสุขภาพแล้ว โรคภัยไข้เจ็บอื่นๆก็จะถามหา แต่ในขณะเดียวกัน อาหารในปัจจุบันนั้น ก็ล่อตาล่อใจเสียเหลือเกิน ทำให้คนส่วน …

7 คุณประโยชน์ด้านสุขภาพและความงามจากน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล

มันปรากฏให้เห็นว่าน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล หรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ เป็นวิธีการรักษาที่น่าอัศจรรย์ที่สามารถฟื้นฟูระบบการย่อยอาหารของคุณ ช่วยรักษาสิวและทำให้ผมของคุณดูเงางามและสวยงาม

8 ท่าโยคะเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกัน, ความยืดหยุ่นและอารมณ์ของคุณ

คำว่า “โยคะ” ในภาษาสันสกฤตหมายถึง ‘ความสามัคคี’ – การเป็นอันหนึ่งอันเดียวกับวิญญาณจิตใจและร่างกายของคุณ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการฝึกโยคะในสมัยโบราณซึ่งมีมานานหลายพันปี ไม่เพียงแต่ครอบคลุมถึงกิจกรรมทางกาย ท่าคงที่และการฝึกการหายใจเพื่อให้ร่างกายของเราแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการปฏิบัติทางจิตวิญญาณเช่นการทำสมาธิและการเจริญสติอีกด้วย

6 สูตรลิปสครับที่คุณสามารถทำได้เอง

การสครับริมฝีปาก เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดเพื่อให้ริมฝีปากของคุณดูนุ่มดูมีสุขภาพดี และทำให้การทาลิปสติกหรือลิปกลอสที่คุณชื่นชอบติดทนนาน และเผยสีลิปจริง และก็ไม่จำเป็นที่จะต้องเสียเงินมากมายกับการสครับริมฝีปากเลย เพราะสูตรเหล่านี้ เป็นสูตรสครับ DIY ที่คุณสามารถทำเองได้ง่ายๆที่บ้าน