ในปัจจุบันมีการศึกษาด้านการลดน้ำหนัก หรือควบคุมน้ำหนักที่มากขึ้น ทำให้เราค้นพบวิธีการลดน้ำหนักวิธีใหม่ ๆ ที่ไม่ทรมานร่างกายมากจนเกินไป และยังสามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายอีกด้วย ซึ่งการควบคุมอาหารแบบ กินอาหารแบบจำกัดช่วงเวลา หรือที่เราเรียกกันสั้น ๆ ว่า IF นั้น ไม่ใช่การอดอาหารแต่อย่างใด แต่เป็นการควบคุมช่วงเวลาการกิน เป็น 2 ช่วงต่อวัน ได้แก่ช่วงอด และช่วงกิน

โหงวเฮ้งที่ดีนั้น สามารถเสริมบุคลิกภาพ ทำให้คุณมีความมั่นใจ และยังช่วยให้คุณสร้างความประทับใจแรกพบให้กับผู้ที่พบเห็นได้อีกด้วย

กระแสการบริโภคอาหารที่ดีต่อสุขภาพนั้น เริ่มได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายมากยิ่งขึ้น เพราะการที่จะมีสุขภาพ และร่างกายที่สมสวนนั้น ต้องอาศัยการควบคุมอาหารเป็นหลัก ซึ่งส่งผลมากยิ่งกว่าการออกกำลังกายหนัก ๆ เสียอีก ผู้คนจึงเลือกรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ และ ในท้องตลาด เราก็ได้เห็นอาหารประเภทนี้วางขายมากยิ่งขึ้น แต่คุณรู้หรือไม่ว่า ก็มีอาหารประเภทเพื่อสุขภาพ ที่เราเชื่อกันว่าดีต่อการควบคุมอาหารนั้น ในความเป็นจริงแล้ว หากบริโภคมากเกินไป ก็จะทำให้น้ำหนักตัวของคุณเพิ่มขึ้นได้อย่างไม่ทันตั้งตัวเลยทีเดียว

เพราะการมีสุขภาพแข็งแรง และสุขภาพจิตดี ก็จะทำให้เราดูอ่อนกว่าวัย และจะทำให้เราได้เปรียบในทุกๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็น ความมั่นใจในตัวเอง หรือว่าความก้าวหน้าในการทำงานไม่ใช่หรือ?

คุณต้องการมีผิวหน้าสวย กระจ่างใส เหมือนสาวเกาหลีใช่ไหม?

ในแต่ละวันเราบริโภคอะไรต่อมิอะไรมากมาย ทั้งอาหารที่มีประโยชน์ หรือบางครั้งเราอาจจะทานสารอาหารที่ไม่สมดุล เช่น บริโภคน้ำตาล และแป้งมากกว่าปกติ เพราะเวลาที่เรามีความเครียด เราก็จะมีความอยากอาหารเหล่านี้มากยิ่งขึ้น และเมื่อสมดุลทางด้านสารอาหารของร่างกายเริ่มผิดปกติ รวมถึงการที่ร่างกายสะสมความเครียด จึงอาจจะก่อให้เกิดสารพิษในร่างกายเกิดขึ้น ซึ่งคุณสามารถสังเกตเห็นได้ว่า ใบหน้าของคุณมีความมัน มีสิวขึ้นผิดปกติ หรือการนอนไม่หลับ มีกลิ่นปาก ซึ่งสิ่งเหล่านี้อาจจะนำไปสู่โรคภัยไข้เจ็บที่รุนแรงขึ้นในอนาคต ซึ่งในบทความนี้จะขอนำเสนอ 6 วิธีธรรมชาติ ที่คุณสามารถทำได้ด้วยตนเองง่ายๆ เพื่อที่จะดีท็อกซ์ร่างกายจากสารพิษต่างๆ

ที่เข้ามาประกอบอาชีพนี้กันอย่างมากมาย ในบทความนี้ จะแนะนำช่างแต่งหน้าชาวไทยที่มีผลงานโดดเด่น และมีชื่อเสียงที่สุดในเมืองไทย ที่เหล่าดาราและผู้มีชื่อเสียงต่างๆไว้ใจให้ดูแลเรื่องความสวยงาม

สุขภาพผมที่ดีนั้นสามารถสร้างเสริมบุคลิกภาพให้กับคุณได้อย่างไม่น่าเชื่อ

การสครับหนังศีรษะสามารถทำให้รูขุมขนไม่อุดตัน และส่งเสริมการพัฒนาให้แข็งแรงในอนาคต ดูแลเส้นผมให้เงางามเหมือนเดิม และอยู่ในงบประมาณด้วยสครับหนังศีรษะ DIY ที่เราชื่นชอบ

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า ปัจจุบันนี้ผู้คนหันมาสนใจรักษาสุขภาพกันมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย หรือการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เนื่องจากว่า หากท่านไม่รักษาสุขภาพแล้ว โรคภัยไข้เจ็บอื่นๆก็จะถามหา แต่ในขณะเดียวกัน อาหารในปัจจุบันนั้น ก็ล่อตาล่อใจเสียเหลือเกิน ทำให้คนส่วน …

มันปรากฏให้เห็นว่าน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล หรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ เป็นวิธีการรักษาที่น่าอัศจรรย์ที่สามารถฟื้นฟูระบบการย่อยอาหารของคุณ ช่วยรักษาสิวและทำให้ผมของคุณดูเงางามและสวยงาม

คำว่า “โยคะ” ในภาษาสันสกฤตหมายถึง ‘ความสามัคคี’ – การเป็นอันหนึ่งอันเดียวกับวิญญาณจิตใจและร่างกายของคุณ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการฝึกโยคะในสมัยโบราณซึ่งมีมานานหลายพันปี ไม่เพียงแต่ครอบคลุมถึงกิจกรรมทางกาย ท่าคงที่และการฝึกการหายใจเพื่อให้ร่างกายของเราแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการปฏิบัติทางจิตวิญญาณเช่นการทำสมาธิและการเจริญสติอีกด้วย