หนึ่งในปัญหากวนใจของหลายๆคน เมื่อเรามีอายุที่มากขึ้น ริ้วรอยที่เพิ่มขึ้นบนใบหน้าก็มาเยือนมากขึ้นในทุกๆปี แม้ว่าจะเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ แต่แน่นอนว่าก็ไม่ใช่ทุกคนที่อยากจะปล่อยให้ผิวพรรณไปตามธรรมชาติ และในการจัดการปัญหากับเจ้าริ้วรอยนี้ ก็ไม่ได้มีแต่วิธีที่เราจะต้องเข้าคลินิกเสมอไป ในบทความวันนี้ พวกเรามีวิธีธรรมชาติ ที่ช่วยให้คุณสามารถทำได้ที่บ้านอย่างง่ายๆค่ะ
ว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้นั้น เต็มไปด้วยความชุ่มชื้นจากธรรมชาติ โดยที่คุณสามารถนำเจลจากว่านหางจระเข้มาทาบนผิวหน้าทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที แล้วล้างออก ริ้วรอยก็สามารถจางหายไปได้ภายใน 90 วัน
มาสก์จากกล้วย
กล้วย เป็นผลไม้ที่หาง่าย และก็สุกง่ายมากๆ ทำให้หลายๆครั้งเราอาจจะบริโภคไม่หมด คุณสามารถนำกล้วยสุกมาบด และนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาทีแล้วล้างออก คุณก็จะสัมผัสได้ถึงผิวที่นุ่มขึ้นได้อย่างทันที
เปลือกบางในไข่
จากงานวิจัยพบว่า ผิวบางสีขาวด้านในของเปลือกไข่นั้น มีคุณสมบัติช่วยในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนังได้เป็นอย่างดี โดยในผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีขายตามท้องตลาด ก็มีบางสูตรที่ไ้ด้ทำการผสมเจ้าส่วนนี้เข้าไปด้วย
การนวด
ในการนวดวนเบาๆบนผิวนั้น เป็นการช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด และของเหลวใต้ผิวหนังได้เป็นอย่างดี หลังจากที่คุณทาครีมบำรุงผิวหน้าแล้ว ก็อย่าลืมนวดวนบนผิวหน้าอย่างเบาๆ เพื่อช่วยในการลดเลือนริ้วรอยได้
น้ำมันมะกอก
การบริโภคน้ำมันมะกอกนั้น ช่วยในการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนังได้ เคยมีการทดลอง เพื่อตรวจหาจำนวนของคอลลาเจนให้ผิวหนังของกลุ่มตัวอย่าง พบว่า ผู้ที่บริโภคน้ำมันมะกอกนั้น มีอัตราการเกิดริ้วรอยน้อยกว่ากลุ่มที่ไม่บริโภคน้ำมันมะกอกอย่างมีนัยสำคัญ
วิตามินซี
วิตามินซีนั้น ขึ้นชื่อเป็นอย่างมาก ในคุณสมบัติด้านการต้านอนุมูลอิสระ และยังพ่วงด้วยคุณสมบัติด้านการช่วยกระตุ้นการเสริมสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง นอกจากที่คุณจะบำรุงผิวหน้าด้วยวิตามินซีแล้ว ก็ควรที่จะบริโภคอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินซีควบคู่ไปด้วย
โยเกิร์ต
การขับถ่ายที่ดี ก็จะช่วยสร้างสมดุลให้กับร่างกายได้เป็นอย่างดี ซึ่งโยเกิร์ต อุดมไปด้วยจุลินทรีย์ที่ช่วยในด้านการขับถ่าย และยังมีวิตามิน และเกลือแร่ที่จำเป็นต่อร่างกาย ดังนั้นหากคุณมีปัญหาด้านการขับถ่าย ก็อย่าลืมบริโภคโยเกิร์ตประเภทไขมันต่ำก่อนนอน
แร่ธาตุสังกะสีและเซเลเนียม
แร่ธาตุสังกะสี หรือ Zinc และแร่ธาตุเซเลเนียมนั้น มีคุณสมบัติในด้านช่วยต่อต้านแสงยูวี ที่เป็นสาเหตุใหญ่ของการเกิดริ้วรอย ซึ่งนอกจากที่เราจะพบแร่ธาตุเหล่านี้ในครีมกันแดดแล้ว เราก็ยังสามารถพบแร่ธาตุเหล่านี้ในอาหารต่างๆได้ ได้แก่ กล้วย, หอยนางรม, ข้าวโอ๊ต เป็นต้น
น้ำมันมะพร้าว
น้ำมันมะพร้าวมีคุณสมบัติที่ดีต่อการบำรุงผิวเป็นอย่างมาก โดยที่สามารถทำให้ผิวชุ่มชื้นได้อย่างทันท่วงที, ทำให้ปริมาณไขมันบนชั้นผิวเหมาะสม และยังช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนังได้เป็นอย่างดี
ปลอกหมอนที่ทำจากเส้นไหม
ในขณะที่เรานอนหลับ เราจะไม่สามารถควบคุมการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อบนใบหน้าได้เลย ทำให้ริ้วรอยเกิดขึ้นในขณะที่เรานอนหลับ ปัจจุบัน มีนวัตกรรมในการผลิตปลอกหมอนที่ผลิตจากเส้นไหม ที่มีผิวสัมผัสที่เนียนและนุ่มลื่น ไม่ทำร้ายผิวขณะที่คุณหลับ ก็เป็นอีกหนทางหนึ่งที่ช่วยลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้าได้
