นี่ก็ก้าวเข้าสู่ปี ค.ศ. 2020 แล้ว ซึ่งรอยยิ้มแบบนักแสดงในฮอลลีวูดจะไม่ได้มีสำหรับเหล่าเซเลบเท่านั้น อีกต่อไป เราทุกคนล้วนอยากมีฟันที่ขาว เรียงสวย และเปล่งประกาย แต่พวกเราส่วนใหญ่เลือกที่จะไปในทางที่ผิด แทนที่จะใช้เวลาในการคิด เพื่อหาวิธีที่จะปกป้องฟันของคุณจากสีจากอาหาร และเครื่องดื่ม หรือการรักษาสุขภาพฟันของคุณให้ดี แต่เราเลือกที่จะเสี่ยงโชคไปกับแปรงสีฟันไฟฟ้า หรือผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟัน ซึ่งเป็นสิ่งที่สามารถทำลายเคลือบฟันของคุณได้ ซึ่งนั่นเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับที่คุณต้องการอย่างสิ้นเชิง ดังนั้น นี่เป็นวิธีต่างๆ ที่สามารถทำลายรอยยิ้มสวยๆของคุณ และคุณควรที่จะหยุดการกระทำเหล่านั้นได้แล้ว
1. การดื่มน้ำอัดลม
เครื่องดื่มน้ำอัดลม เป็นสิ่งที่น่ากลัวสำหรับฟันของคุณมาก หากคุณดื่มมันทั้งวัน มันเหมือนกันคุณปล่อยโอกาสให้น้ำตาล เกาะอยู่ตามเคลือบฟันของคุณตลอดเวลา ซึ่งมีโอกาสเป็นอย่างยิ่งที่โรคฟันผุ จะถามหาในอนาคต เป็นที่ทราบกันอยู่แล้วว่า น้ำตาลจะทำให้ฟันผุ และเครื่องดื่มน้ำอัดลมนั้น เปรียบเสมือนน้ำตาล 90% และยิ่งไปกว่านั้น การดื่มน้ำอัดลมจะทำให้ระดับ pH ในช่องปากของคุณลดลง ซึ่งอาจส่งผลให้สีเคลือบฟันอ่อนลงและทำให้ฟันของคุณเปลี่ยนสีในที่สุด
2. การสูบบุหรี่การสูบ
พวกเราต่างก็รู้ดีว่า การสูบบุหรี่ สามารถคร่าชีวิตมนุษย์ได้ และมันยังก่อให้เกิดคราบแบบฝังแน่น บนพื้นผิวฟันของคุณ มันยังทำให้เกิดกลิ่นปากและอาจนำไปสู่โรคมะเร็งในช่องปากได้ ดังนั้นหากคุณต้องการรอยยิ้มสวยใสแบบ นักแสดงฮอลลีวูด ทางเราขอแนะนำให้คุณเลิกสูบบุหรี่ถ้าคุณยังทำอยู่ เนื่องจากไม่มีหมากฝรั่งหรือ ลูกอมมิ้นต์ใดๆ ที่มากพอที่จะช่วยลดคราบสีบนผิวฟันของคุณ ที่เกิดจากการสูบบุหรี่ที่ต่อเนื่องเป็นเวลานาน
3. การสูบบุหรี่ไฟฟ้า
บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ หรือบุหรี่ไฟฟ้า ผู้คนจำนวนมากคิดว่าถ้าพวกเขาหยุดสูบบุหรี่แบบดั้งเดิม และเลือกที่จะสูบบุหรี่ไฟฟ้าแทน ซึ่งพวกเขาหลอกตัวเองว่า บุหรี่ไฟฟ้านั้น จะไม่ทำให้พวกเขามีลมหายใจที่เห็น หรือมันไม่ทำให้ฟันเป็นคราบเหลือง แต่ในขณะเดียวกัน พวกเขาก็ยังได้สารนิโคตินอยู่ ซึ่งเป็นความคิดที่ไม่ถูกซะทีเดียว แม้ว่าจะยังไม่มีการศึกษาถึงผลกระทบระยะยาวของการสูบบุหรี่ไฟฟ้า แต่มีการค้นพบว่า เจ้าบุหรี่ไฟฟ้านี้ ยังคงสามารถฆ่าเซลล์ในปาก รวมไปถึงเหงือกของคุณได้ ซึ่งสามารถส่งผลกระทบที่ร้ายแรงต่อฟันของคุณ ซึ่งวิธีที่ดีที่สุด เห็นจะเป็นเป็นการที่ไม่ควรยุ่งกับนิโคตินเลย
4. การดื่มกาแฟและชา
พวกเราส่วนใหญ่รู้ว่าการดื่มกาแฟสามารถทำให้ฟันของเราเป็นคราบได้ แต่เราคิดว่า การดื่มชานั้นค่อนข้างปลอดภัย แต่จริงแล้ว การดื่มชาทำ ให้ผลเหมือนกับการดื่มกาแฟ ถ้าเรามองถึงการทำปฏิกิริยากับสีของเคลือบฟัน เราส่วนใหญ่จะมีรอยแตกเล็กน้อยในเคลือบฟัน และเมื่อกาแฟหรือชาแทรกไปถึงตรงรอยแตกเล็กๆนั้น มันก็อาจทำให้เกิดรอยด่างได้ แล้วตอนนี้คุณสนใจที่จะหันมาดื่มชาเขียวแทนมั้ย
5. การดื่มไวน์
ฉันคิดเสมอว่าการดื่มไวน์เพียงหนึ่งแก้ว พร้อมกับอาหารมื้อค่ำนั้นไม่ใช่เรื่องที่เลวร้าย แต่กลับกลายเป็นว่าไวน์อาจทำให้ฟันเป็นคราบด่างได้เหมือนกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นไวน์แดง แต่ไวน์บางชนิดก็มีน้ำตาลปนอยู่ด้วย ดังนั้นมันจึงไวน์จึงไม่ดีต่อสุขภาพฟันของคุณ ดังนั้นจึงควรตั้งกฎใหม่กันว่า ดื่มไวน์ขาวแก้วนึง โอเคแล้ว แต่อย่าได้เผลอใจไปกับไวน์แดงกันล่ะ คุณสาวๆ
6. การกัดฟัน
คุณรู้ว่าบางครั้งเวลาคุณโกรธจัด จนคุณต้องกัดฟันของคุณเพื่อความพยายามที่จะยับยั้งตัวเองจากการพูดอะไรที่หยาบคาย เพื่อระบายความโกรธนั้น การกระทำนี้มันไม่ดีต่อฟันของคุณ ซึ่งมันอาจทำให้เกิดรอยแตกขนาดเล็กได้ และเมื่อเวลาผ่านไปจะยิ่งแย่ลงเท่านั้น และสิ่งที่น่ารำคาญที่สุดคือพวกเราบางคนกัดกรามโดยที่ไม่รู้ตัวในขณะนอนหลับ ดังนั้นในขณะที่คุณสามารถควบคุมกรามของคุณได้ตอนคุณรู้สึกตัว แล้วกังวลว่าตัวเองจะกัดฟันตอนหลับหรือไม่ คุณควรหาเฝือกสบฟันสักคู่มาใช้
7. การรับประทานอาหารเหนียวๆ
หากคุณชื่นชอบขนมหวาน ประเภทขนมหวานและลูกอมต่างๆ เรามีข่าวร้ายมาบอก คือ น้ำตาลทุกประเภทนั้นไม่ดีต่อสุขภาพฟันของคุณ และจะทำให้เกิดฟันผุ แต่คราบเหนียวนั้นเป็นสิ่งที่แย่ยิ่งกว่า เพราะมันจะแทรกติดอยู่ระหว่างฟันของคุณ ซึ่งคุณจะไม่สังเกตเห็นแม้แต่น้อย และยิ่งเศษอาหารเหล่านั้นอยู่ระหว่างฟันของคุณนานเท่าไรความเสียหายที่เกิดขึ้นกับเคลือบฟันก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
8. การเจาะปากและลิ้น
ใช่! มันดูเท่ ซึ่งเราไม่ปฏิเสธ แต่การเจาะปากและลิ้นนั้น ไม่เป็นผลดีต่อฟันของคุณเลย ซึ่งถ้าคุณมีตุ้มโลหะอยู่ในปากของคุณ คุณจะหยุดไม่ได้เลยที่จะเล่น หรือเคาะฟันของคุณด้วยโลหะเหล่านั้นทั้งวัน ซึ่งผลลัพธ์ของมันเป็นสิ่งที่น่ากลัว โดยจะเริ่มจากการมีรอยถลอก และรอยแตกเล็กๆบนผิวฟัน และคุณจะเริ่มมีการเสียวฟันมากขึ้นเรื่อยๆ และเมื่อเวลาผ่านไป สิ่งที่ร้ายแรงที่อาจะเกิดขึ้นคือ ตุ้มโลหะเหล่านั้นสามารถทุบฟันของคุณแตก หากคุณเผลอ