8 щоденних помилок у догляді за собою, які псують вашу шкіру



Шкіра — найбільший орган людського тіла. Здатність до регенерації — одна з найважливіших характеристик шкіри, що дозволяє їй виконувати свою основну захисну функцію. У новонародженого оновлення відбувається кожні 72 години, у людини з 16 до 35 років – раз на місяць, з віком відновлення відбувається все рідше. Загалом шкіра — складна і дуже чутлива система, яка з часом старіє втрачаючи свої властивості. Індустрія краси безперервно працює, щоб якомога довше зберегти здоров’я та молодість шкіри. Кожна жінка добре розуміється на догляді за шкірою. Проте, у щоденному житті є низка непомітних на перший погляд звичок, котрі шкодять шкірі, додаючи зморшок та втомленого вигляду. Ось деякі з них:

1. Використання крему без дозатора

Щоразу набираючи крем пальцями ви залишаєте у ньому бактерії. З часом такий крем стає більше небезпечним ніж корисним. Якщо ваш засіб не має дозатора, користуйтесь спеціальними косметичними шпателями, які можна мити та дезінфікувати після кожного використання.

2. Нанесення крему

Наносити крем потрібно не менше ніж за 30 хвилин до виходу на вулицю та перед сном. Інакше крем або замерзне у порах на холоді, або стече при спеці, або залишиться на вашій подушці. Це шкірі лише нашкодить. Після 30-ти років обов’язково використовуйте спеціальні денні та нічні креми, а не один універсальний.

3. Крижана вода

В народі давно живе міф про крижану воду і вічну молодість. Насправді ж холод викликає спазм судин, порушує гідро-ліпідний баланс і призводить до сухості та надмірної чутливості шкіри.

4. Харчування

Їжа безпосередньо впливає на наше здоров’я і на шкіру зокрема. Вже доведено, що молоко і вироби з білого борошна роблять шкіру жирною та провокують висипання. Корисними ж є: помідори, яблука, морква, броколі, апельсин, гарбуз, авокадо, квасоля, риба та морепродукти.

5. Споживання вода

Нестача води — прямий шлях до сухості шкіри та швидкого старіння. Однак, вчені досі сперечаються про оптимальну кількість споживання води на добу. Головне, що треба запам’ятати — мінімум 6 склянок на день. Можна і більше, але не менше. Просто зробіть це звичкою.

6. Зловживання скрабами

Використовуйте скраб не частіше 1 разу на тиждень, бо інакше абразивні часточки будуть наносити шкоду вашій дермі. У випадку ж вікової або надто сухої шкіри краще перейти на ензимний або кислотний пілінг (лише після консультації дерматолога чи косметолога).

7. Дитячий крем

Існує міф, що якщо крем підходить дитині, то і вам підійде. Але дитячий крем створено спеціально для недорозвинених потових і зальних залоз. Тому на шкірі дорослого дитячий крем може порушити гідро-ліпідний баланс та утворить шкідливий «парниковий ефект».

8. Махровий рушник

Вологі рушники — ідеальне середовище для розмноження бактерій. І цьому не зарадиш нічим, окрім щоденної зміни рушників. Так, так — щоденної! Також, слід розділяти рушник для рук та обличчя.