Анна Бородіна — 60-річна українська блогерка та модель, яка руйнує стереотипи про вік та красу. Для багатьох жінок вона є прикладом того, як у будь-якому віці можна бути активною, красивою та щасливою, якщо дбати про себе та жити в гармонії з собою.
Біографія та шлях до блогінгу
Анна родом з Одеси. У 35 років після народження дитини вона почала регулярно займатися спортом, що стало поштовхом до її трансформації. Зараз вона активно веде Instagram-акаунт @anna_borodinaa, де ділиться порадами щодо здорового способу життя, краси та саморозвитку.
Спорт як стиль життя
Анна регулярно займається спортом 1–3 рази на тиждень. Найкращим варіантом для підтримки форми є силові тренування. Вони дозволяють зберігати м’язовий тонус, стимулюють обмін речовин і допомагають контролювати вагу. До того ж, не менш важливою є щоденна рухливість — прогулянки пішки та загалом активний стиль життя. Блогерка вважає, що фізична активність — це не лише про тіло, а й про ментальне здоров’я. Її підхід: «Працюй над собою не від випадку до випадку, а регулярно»
Харчування та догляд
У своєму раціоні Анна уникає цукру та фастфуду, надаючи перевагу натуральним продуктам. Вона не дотримується суворих дієт, але слідкує за збалансованим харчуванням, включаючи білки, жири та вуглеводи до кожного прийому їжі. Вона практично не вживає алкоголь.
У догляді за шкірою вона дотримується мінімалізму: денний та нічний крем, сироватка та засоби для шкіри навколо очей. Анна зазначає, що ніколи не зверталася до ін’єкцій краси чи косметичних процедур. Також вона відкрито поділилася своїми параметрами: вага — 53 кг, зріст — 166 см.
Взагалі, 60-річна блогерка вважає, що саме фізична активність чудово сприяє збереженню молодості. Особливу увагу варто приділяти поставі, оскільки вона впливає не тільки на зовнішній вигляд фігури, а й на стан обличчя.
Мотивація та філософія
Анна вважає, що краса — це результат звички дбати про себе, а не просто генетика чи подарунок долі. Вона закликає не шукати чарівних пігулок для схуднення, а змінювати стиль життя — рух, сон, харчування, думки. На запитання, як перестати соромитися віку, відповідає просто: «Жити своє життя, а не відповідати чужими очікуваннями».
Найсильнішим джерелом натхнення для блогерки є вона сама. Цій красуні приносить задоволення бути енергійною та добре виглядати. Водночас великим стимулом для неї є дитина й близькі люди, які підтримують і мотивують.
Соціальні мережі
Анна активно веде свій Instagram-акаунт, де ділиться своїм досвідом, порадами та мотиваційними дописами.Тим часом підписники захоплюються її красою, про що активно пишуть у коментарях під її публікаціями: “Вау! Неймовірна жінка. Мрію виглядати так у 60. І це не лише про фігуру”, “Ви для мене приклад і натхнення не боятися віку”, “Ви — просто супер! Так тримати”.