Успішна бізнес-леді, мама чотирьох дітей, власниця свого бренду одягу і просто суперстар. У свої 46 років Вікторія Бекхем впевнено тримає марку еталону жіночої краси та успішності. Ще з 90-их вона є прикладом та натхненням для мільйонів жінок з усього світу.
В інтернеті неможливо знайти фото, на якому б Вікторія виглядала якось невдало. При цьому Вікторія завжди з’являється на публіці з мінімум макіяжу та стильно вбрана. Як же їй це все вдається?
1. Вітаміни
Пластична хірургія це останній варіант і його можна використовувати коли уже нічого не допомагає, впевнена пані Бекхем. Тому, щоб не вдавати до крайнощів, вона щодня приймає 12 вітамінів, 22 амінокислоти та 28 мінералів. Для того, щоб максимально довго зберегти свою молодість.
2. Постійний догляд за тілом
За здоров’ям шкіри красуні стежить дерматолог Гарольд Лансер. Саме його рекомендації є ключовими при виборі засобів для догляду.
Також, важливою складовою догляду є натуральний компонент – кокосове масло, яке можна використовувати самими різноманітними способами: для масок, у якості крему тощо. Крім зовнішнього застосування, Вікторія обирає саме кокосове масло для приготування сніданків. Також вона активно користується муцином (слиз равликів), він стимулює колаген та допомагає зберігати тонус шкіри обличчя. Щовечора вона вмивається теплою водою, потім викиристовує тонік для очищення шкіри, а завершується кремом зі стовбуровими клітинами.
3. Авокадо
Єдиний незмінний продукт, який кожного дня можна знайти у холодильнику зірки — це авокадо. Вона щодня має його у раціоні, щоб наповнити організм корисними жирами, вітаміном Е та антиоксидантами, а також використовує фрукт для зовнішніх процедур. Перед кожною подією Вікторія робить маску з авокадо, тому що м’якуш зберігає захисний шар шкіри та максимально довго зберігає у ній вологу.
4. Мінімум макіяжу
За порадою свого візажаста Вікторія завжди виділяє внутрішню частину повіки олівцем відтінку ванілі. Такий нехитрий трюк робить її погляд більш відкритим.
Стандартний макіяж для Вікторії це — прозорий блиск губ та смокі айз. Дуже рідко використовує червону помаду, хіба для особливих подій. А у повсякденному житті зірка віддає перевагу помадам нейтрального кольору. Вона розуміє що потрібно берегти шкіру і давати їй можливість дихати, тому вдома вона ніколи не фарбується. Щоб обличчя мало можливість відпочити від макіяжу.
5. Парфум
Це обов’язковий атрибут Вікторії. При цьому вона переконана що запах повинен бути ледь помітним, але водночас якісним та дорогим. Вона ніколи не наносить його на волосся, тому що це їх може пошкодити, особливо якщо вони фарбовані. Лише кілька краплин на зап’ястя та зону декольте.
6. Ні засмазі
Раніше Вікторія засмагала дуже обережно, з великою кількістю захисних кремів. А нещодавно уже зовсім відмовилась від сонячних процедур. На думку Вікторії, засмага не лише давно уже вийшла з моди, а ще й дуже шкодить шкірі. Тому вона уже давно не засмагає і не користується соляріями. Проте її шкіра завжди вкрита сонцезахисним кремом, виключно для захисту.
7. Нігті
В одному зі своїх інтерв’ю Бекхем розповіла, що для неї непростим рішенням було відмовитися від накладних акрилових нігтів, які сьогодні вважаються антитрендом. Тепер вона надає перевагу тільки натуральним відтінкам. І через брак часу в основному використовує гель лак. Чистку і оновлення покриття робить щотижня. Ось в чому секрет її доглянутих ручок.
8. Харчування
Взагалі за харчуванням Вікторії стежить професіонал своєї справи — дієтолог Амалія Фрір. Спеціаліст контролює, щоб зірка харчувалась максимально правильно і корисно.
Вікторія Бекхем дотримується простого правила: «Ми те, що ми їмо». Тобто, стан шкіри, тонус обличчя тощо напряму залежить від того, що ми кладемо в наш організм. Головне, щоб у раціоні було багато корисних жирів, а також випивати протягом дня багато води.
Основний ранковий сніданок це пюре з авокадо на тості. На вечерю віддає перевагу печеним овочам і рибі.
Вікторія досить часто проходить обстеження, щоб у цифрах бачити що необхідно організму. Зокрема щороку проходить тест на вітаміни.
9. Тренування
Кожен ранок Вікторія пробігає близько 5 кілометрів разом зі своїм тренером і встигає зробити це до сніданку. Але головний фактор ідеальної фігури це танці. Вона займається з хореографом щонайменше 6 днів на тиждень.
10. Контрастний душ
Щодня Вікторія приймає контрастний душ. Цю процедуру порадила її колега ще за часів Spice Girls і тепер кожен прийом душу зірка завершує крижаною водою. Вона мотивує себе словами: “секунда жаху рік щастя”. Не менш важливим моментом здорового способу життя є також хороший сон. Тому, щонайменше 6-7 годин Бекхем виділяє на природне відновлення організму.