Niềm hạnh phúc của mỗi người bắt đầu từ việc yêu bản thân. Chúng ta sẽ không thể tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn và niềm hạnh phúc nếu chưa học cách yêu thương bản thân trước.
Tag: tam ly hoc
6 lời nói dối nên ngừng tự nhủ với bản thân
Thực sự, những lời nói đó đang kìm hãm bạn, khiến bạn không thể trở thành một con người tốt hơn. Chúng rất tai hại, vì hầu như bạn không nhận ra tác hại của những lời nói dối!
8 tư thế yoga để tăng cường hệ miễn dịch, sự dẻo dai và tâm trạng
Yoga trong tiếng Phạn có nghĩa là ‘hợp nhất’ – trở thành một thể thống nhất với linh hồn, tâm trí và thể xác. Đó là lý do tại sao yoga cổ xưa, một thực hành đã tồn tại hàng ngàn năm, bao hàm không chỉ các bài tập thể chất, tư thế tĩnh và bài tập thở để giúp cơ thể khỏe mạnh, mà còn có rất nhiều bài tập về tâm linh như thiền hay chánh niệm.
12 cách đơn giản để yêu thương bản thân
Không phải lúc nào yêu thương bản thân cũng là điều dễ dàng. Đặc biệt là khi thế giới quanh bạn trở nên thật đảo điên và chỉ riêng việc bật tivi xem tin tức thôi cũng đủ khiến chúng ta mệt mỏi. Thế nhưng, chúng ta thể hiện sự yêu thương với bạn bè khá dễ dàng, vậy tại sao ta lại không thể thể hiện sự ủng hộ và tôn trọng tương tự với chính bản thân mình?
