La inusual situación que vivimos hoy en día a nivel global debido a la pandemia del COVID-19, es sin duda, una fuente de estrés. El cambio de rutina y la preocupación constante que implica la crisis, afectan el estado de ánimo de muchas personas. En este artículo te traemos 7 alimentos que ayudan a incrementar estos químicos en nuestro organismo.
La Semana Santa ya está aquí pero nosotros igual no estamos en el sítio donde pansabamos que íbamos a estar durante estas mini-vacaciones. Hay cosas que a veces no se pueden predecir y tampoco se pueden cambiar, pero lo importante es adaptarse y disfrutar de lo que ya tenemos y sabemos hacer. Pues ¡dí que sí! a las vacaciones, aunque estemos en nuestras casas, ¡Nos vamos a Italia!
La comida del mar en general puede ser una gran opción para mejorar su salud general. Las diferentes variedades de pescado ofrecen grandes beneficios para la salud, que pueden ayudar a aliviar varios problemas de salud y estimular el sistema inmunológico.
Existen muchas dietas que prometen resultados similares. Y ya sea si crees que debes comer menos y moverte más, que son las calorías que entran contra las que salen, es importante decidir cuáles son los alimentos que vas a comer.
El té de manzanilla se ha utilizado como un remedio calmante y medicinal para ciertas enfermedades desde la antigüedad. En la actualidad sigue siendo una opción popular para muchos que buscan beneficios para la salud e incluso se añade a ciertos cosméticos por la misma razón. Aquí están algunos beneficios del té de manzanilla que debes saber.
Ejercitarse es fundamental para estar saludable, así que si te apuntaste al gimnasio ya cuentas con una gran ventaja. Sin embargo, no hay que olvidarse de la alimentación, que es clave para lograr el objetivo.
