Хорошая привычка — начинать свой день с тарелки овсяной каши. Однако, несмотря на очевидные преимущества такого ритуала для здоровья, повторять ежедневно его не стоит.
Рубрика: Еда и Путешествия
8 продуктов, которые гробят ваш желудок
Советуем, основательно пересмотреть свой рацион и исключить из него все вредные продукты.
10 самых красивых городов Италии: увидеть и умереть!
Карантин когда-нибудь закончится. А это значит, что у нас опять появится возможность путешествовать.
5 невероятно вкусных и уютных рождественских пирогов
Австрийский творожный штоллен, рождественское полено, пряный ромовый пудинг…
6 видов популярных каш, которые совсем не полезны для здоровья
Нутриционисты все чаще склоняются к тому, что каши не такой уж и полезный продукт, а от некоторых видов стоит и вовсе отказаться.
5 аппетитных вариантов крем-супов, которые обязательно стоит попробовать этой зимой
Грибной, тыквенный или чесночный?
10 полезных овощей, которые обязательно должны быть в вашем рационе
Чтобы сохранить крепкое здоровье и молодость, ученые советуют съедать не менее 3 порций свежих овощей ежедневно.
8 ферментированных продуктов, которые помогут сбросить лишний вес
Одной из причин лишнего веса являются недружелюбные кишечные бактерии. Эффективно бороться с этой проблемой поможет пробиотическая терапия.
Топ-8 самых полезных экзотических фруктов
Обычно мы отдаем предпочтение бананам, апельсинам, мандаринам. Иногда можем позволить себе ананас или кокос. Но есть еще масса интересных экзотических фруктов, богатых витаминами, минералами и антиоксидантами. Мы собрали подборку самых полезных экземпляров.
Бережем малыша: продукты, которые нельзя есть беременным
Есть и ряд полезных продуктов, которые, к сожалению, могут навредить будущему малышу.
9 продуктов, от которых никогда не стоит отказываться, чтобы сохранить здоровье
Поверьте, отказываться от этих продуктов не стоит даже на самой жесткой диете.
Питательные и максимально витаминные осенние салаты
Готовьте с радостью и запасайтесь витаминами на год вперед.