Để giúp giảm stress, ngoài việc nghỉ ngơi, tập luyện thể thao thì một chế độ ăn uống hợp lý cũng đóng vai trò quan trọng.

Để giúp giảm stress, ngoài việc nghỉ ngơi, tập luyện thể thao thì một chế độ ăn uống hợp lý cũng đóng vai trò quan trọng.
6 loại tinh dầu dưới đây sẽ giúp bạn vượt qua stress hiệu quả!
Ngày nay, chứng rối loạn lo âu đã trở thành một căn bệnh tâm lý phổ biến nhất trong xã hội vì hàng triệu người trên khắp thế giới đang phải sống chung với những áp lực tinh thần hằng ngày. Nhưng vì đâu mà loài người lại ra nông nỗi này?