الجمال – الصفحة 4 – Her Beauty

11 نوع من الأعشاب والتوابل تساعدك في خسارة الوزن

فقدان الوزن أمر صعب في بعض الأحيان، هل يرفض وزنك في الاختفاء؟ ما يمكن أن يسبب ذلك؟ حسنًا، أولًا وقبل كل شيء، الأمر يتعلق بما تأكل وكمية ما تأكلة. نعم، لا يوجد مفاجأة حتى الآن، ولكن يجب عليك الانتباه إلى بعض التفاصيل الصغيرة مثل الأعشاب والتوابل المستخدمة في طعامك.

الأشياء التي يجب أن تعرفها عن الخطوط المتجعدة حول العيون و كيفية التخلص منه

الخطوط المتجعدة حول العينين هي ما يرعب الذين يقتربون من الثلاثينات.
إنها علامة التقدم في السن التي يخشاها الكثير من الناس، لأنها أول علامة مرئية على وجههم، لذا لا يمكنهم اخفاؤها.
حسنا، يمكنك أن تحاول، و لكن هل سينجح ذلك حقا؟

الحفاظ على لياقتك أثناء العزل الذاتي

الحفاظ على لياقتك هي طريقة لإدارة صحتك العقلية وتقوية جهاز المناعة لديك أيضًا. ممارسة الرياضة ستسهل مرور هذه الأوقات العصيبة والحفاظ على ايجابيتنا. في حين أن بعض المعدات، مثل الدمبل وأشرطة المقاومة يمكن أن تساعد، فإليك التمارين المفضلة التي تعتمد على وزن الجسم والتي يمكنك القيام بها في المنزل لإبقاء على اللياقة وحمية الجسم. مع بعض الإضافات والتعديلات الاختيارية.